Berish sizningchaqaloq birinchi marta ovqatlanadiQattiq ovqat muhim bosqichdir. Chaqaloq birinchi marta tishlashdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.

 

Chaqaloqlar qachon birinchi bo'lib sharqqa yo'nalishni boshlaydilar?

Amerikaliklar uchun ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalar va Amerika Pediatriya Akademiyasi bolalarni taxminan 6 oyligida ona suti yoki chaqaloqlar uchun sut aralashmasidan boshqa oziq-ovqatlar bilan tanishtirishni tavsiya qiladi. Har bir bola har xil. Yoshdan tashqari, chaqalog'ingiz qattiq ovqatlarga tayyor ekanligining boshqa belgilariga ham e'tibor bering. Masalan:

Farzandingiz:

Yolg'iz yoki qo'llab-quvvatlash bilan o'tiring.

Bosh va bo'yinni boshqarish qobiliyati.

Ovqatni tortayotganda og'zingizni oching.

Ovqatni jag'ingizga qaytarib itarish o'rniga yutib yuboring.

Ob'ektni og'zingizga olib keling.

O'yinchoqlar yoki ovqat kabi kichik narsalarni ushlashga harakat qiling.

Yutish uchun ovqatni tilning old qismidan tilning orqa tomoniga o'tkazing.

 

Farzandimga avval qanday ovqatlarni taqdim etishim kerak?

Chaqaloq qattiq ovqatlarni iste'mol qilishga tayyor bo'lishi mumkin, ammo shuni yodda tutingki, chaqalog'ingizning birinchi taomi uning ovqatlanish qobiliyatiga mos kelishi kerak.

Oddiy boshlang.

Farzandingizga istalgan pyure shaklidagi, bir ingredientli ovqat bilan boshlang. Har bir yangi ovqat orasida uch-besh kun kuting, chaqalog'ingizda diareya, toshma yoki qusish kabi reaksiya bor-yo'qligini tekshiring. Bir ingredientli ovqatlarni kiritgandan so'ng, ularni birlashtirib, dasturxonga tortishingiz mumkin.

muhim ozuqa moddalari.

Temir va rux chaqalog'ingizning birinchi yilining ikkinchi yarmi uchun muhim ozuqa moddalari hisoblanadi. Bu ozuqa moddalari pyure qilingan go'sht va bitta donli temir bilan boyitilgan don mahsulotlarida mavjud. Mol go'shti, tovuq go'shti va kurka go'shtidagi temir temir zahiralarini to'ldirishga yordam beradi, bu esa taxminan 6 oylik bo'lganda kamayib boradi. Suli yormasi kabi butun donli, temirga boy chaqaloq don mahsulotlari.

Sabzavot va mevalarni qo'shing.

Shakar yoki tuzsiz, bir ingredientli sabzavot va mevali pyurelarni asta-sekin kiriting.

Maydalangan barmoq ovqatini dasturxonga torting.

8 oydan 10 oygacha bo'lgan davrda, ko'pchilik chaqaloqlar tofu, pishirilgan va ezilgan yasmiq va baliq filelari kabi oson boqiladigan oqsilga boy yumshoq ovqatlarning kichik porsiyalarini yeyishlari mumkin.

 

Farzandim yeyishi uchun ovqatni qanday tayyorlashim kerak?

Avvaliga, farzandingiz uchun juda silliq tuzilishga ega bo'lgan, ezilgan yoki suzilgan ovqatlarni iste'mol qilish osonroq bo'ladi. Farzandingiz yangi ovqat tuzilishiga ko'nikishi uchun biroz vaqt talab qilishi mumkin. Farzandingiz yo'talishi, qusishi yoki tupurishi mumkin. Chaqaloqning og'zaki nutqi rivojlanib borishi bilan qalinroq, bo'lakchali ovqatlarni kiritish mumkin.

BFarzandingiz ovqatlanayotganda uni kuzatib turing. Ba'zi ovqatlar bo'g'ilish xavfini tug'dirishi mumkinligi sababli, chaynamasdan tupurik bilan osongina eriydigan ovqatlarni tayyorlang va dastlab chaqalog'ingizni oz miqdorda sekin ovqatlanishga undang.

Ovqat tayyorlash bo'yicha ba'zi maslahatlar:

Chaqaloq uchun yumshoq va oson yutish uchun don va pyure pishirilgan donni ona suti, sun'iy aralashma yoki suv bilan aralashtiring.

Sabzavotlar, mevalar va boshqa oziq-ovqatlarni silliq bo'lguncha ezib yoki maydalang.

Olma va sabzi kabi qattiq meva va sabzavotlarni oson ezish yoki pyurega aylantirish uchun ko'pincha pishirish kerak.

Ovqatni vilka bilan osongina ezish uchun yetarlicha yumshoq bo'lguncha pishiring.

Pishirishdan oldin parranda go'shti, go'sht va baliqdan barcha yog', teri va suyaklarni olib tashlang.

Xot-dog, kolbasa va pishloqli shishlar kabi silindrsimon taomlarni nafas yo'llariga tiqilib qolishi mumkin bo'lgan yumaloq bo'laklar o'rniga kalta, ingichka bo'laklarga bo'ling.

 

Chaqaloq ovqatini boqish bo'yicha maslahatlar

 

Meva yoki sabzavotlarni istalgan tartibda xizmat qiling.

Chaqaloqning ovqatlanish odatlarini o'zgartirishning aniq tartibi yo'q, chaqaloqlar shirinliklarga moyil bo'lib tug'iladi.

Faqat qoshiq bilan beriladigan don.

Farzandingizga 1-2 choy qoshiq suyultirilgan bolalar bo'tqasidan bering. Bir chimdim bo'tqaga ona suti yoki aralashmasini qo'shing. Avvaliga u suyuq bo'ladi, lekin chaqalog'ingiz ko'proq qattiq ovqat yeyishni boshlaganda, suyuqlik miqdorini kamaytirish orqali asta-sekin uning zichligini oshirishingiz mumkin. Shishaga bo'tqa qo'shmang, chunki bo'g'ilish xavfi mavjud.

Qo'shilgan shakar va ortiqcha tuzni tekshiring.

Chaqaloqning milklariga zarar yetkazmaslik yoki juda ko'p vazn orttirmaslik uchun unga shakar va juda ko'p tuz qo'shmasdan issiq havoni tatib ko'rishga ruxsat bering.

Nazorat ostida ovqatlanish

Farzandingizga har doim toza va xavfsiz ovqat bering va ovqatlanish paytida uni kuzatib boring. Siz taklif qiladigan qattiq ovqatning tuzilishi chaqalog'ingizning ovqatlanish qobiliyatiga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Bo'g'ilishga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlardan saqlaning.