Chaqaloqni ovqatlantirish jadvali ota-onalarga chaqaloqlarini qachon ovqatlantirish kerakligini, qanchalik tez-tez ovqatlantirish kerakligini va chaqaloqlar o'sishning turli bosqichlarida qancha sut yoki ovqatga muhtojligini tushunishga yordam beradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlardan tortib 12 oylik chaqaloqlargacha, chaqaloqlar jismoniy va ozuqaviy jihatdan rivojlanib borishi bilan ovqatlanish ehtiyojlari tez o'zgaradi.
Ushbu chaqaloqni ovqatlantirish jadvali qo'llanmasi yoshga qarab tuzilgan bo'lib, emizish, sun'iy ovqatlantirish va qattiq ovqatlarni bosqichma-bosqich kiritishni qamrab oladi. Siz yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantiryapsizmi yoki katta yoshli chaqaloq uchun ovqat rejalashtiryapsizmi, ushbu qo'llanma sog'lom o'sishni qo'llab-quvvatlash uchun aniq va amaliy ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar beradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni ovqatlantirish jadvali (0–1 oy)
Chaqaloq tug'ilgan paytdan boshlab u hayratlanarli darajada tez o'sa boshladi. Uning rivojlanishini rag'batlantirish va to'q bo'lishini ta'minlash uchun har ikki-uch soatda emizishga tayyorlaning.U bir haftalik bo'lganida, kichkintoyingiz uzoqroq uxlay boshlaydi, bu sizga ovqatlanish oralig'ida ko'proq vaqt oralig'iga ega bo'lish imkonini beradi. Agar u uxlayotgan bo'lsa, siz chaqalog'ingizning uyqusini saqlab qolishingiz mumkin.ovqatlanish jadvaliuni ovqatlantirish kerak bo'lganda muloyimlik bilan uyg'otish orqali.
Sun'iy ovqat bilan oziqlanadigan yangi tug'ilgan chaqaloqlar har safar taxminan 2 dan 3 untsiyagacha (60-90 ml) sun'iy sutga muhtoj. Emizikli chaqaloqlar bilan solishtirganda, shisha bilan oziqlanadigan yangi tug'ilgan chaqaloqlar ovqatlanish jarayonida ko'proq sutni o'zlashtirishi mumkin. Bu sizga ovqatlanishni taxminan uch-to'rt soat oralig'ida ushlab turish imkonini beradi.Chaqaloq 1 oylik bosqichga yetganda, unga kerakli ozuqalarni olish uchun har bir ovqatlantirishda kamida 4 untsiya kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanish rejasi asta-sekin oldindan aytib bo'ladigan bo'lib qoladi va u o'sib ulg'aygan sari siz sut aralashmasi miqdorini sozlashingiz kerak bo'ladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning tez-tez, ayniqsa o'sishning tezlashishi davrida ovqatlanishi odatiy holdir. Klasterli ovqatlanish, ya'ni chaqaloqlar qisqa vaqt ichida bir necha marta ovqatlanishni xohlashadi, bu keng tarqalgan holat bo'lib, sut yetarli emasligini ko'rsatmaydi.
1–4 oylik ovqatlantirish jadvali
Bu bosqichda chaqaloqlar odatda har bir ovqatlanishda ko'proq sut ichishlari mumkin, bu esa ovqatlanish oralig'ini asta-sekin uzaytirishga imkon beradi. Ko'pgina chaqaloqlar individual ishtaha va o'sishga qarab, har bir ovqatlanishda taxminan 120–180 ml (4–6 untsiya) iste'mol qiladilar.
Chaqaloqni kuniga olti-sakkiz marta sut aralashmasi bilan boqing.
O'lchamini yoki uslubini o'zgartiringchaqaloq so'rg'ichichaqaloq shishasidan ichishini osonlashtirish uchun unga shishadan.
Qattiq ovqat: Tayyorlikning barcha belgilari ko'rinmaguncha.
Farzandingiz uchun qattiq ovqatlar tayyorlashga yordam beradigan g'oyalar:
Ovqatlanish vaqtida chaqalog'ingizni dasturxonga olib keling. Ovqatlanish paytida chaqalog'ingizni dasturxonga yaqinlashtiring va agar xohlasangiz, ovqatlanish paytida tizzangizga o'tiring. Ularga ovqat va ichimliklarning hidini sezishlariga, ovqatni og'ziga olib kelishingizni kuzatishlariga va ovqat haqida gaplashishlariga ruxsat bering. Chaqalog'ingiz siz yeyayotgan narsani tatib ko'rishga qiziqish bildirishi mumkin. Agar chaqalog'ingizning shifokori sizga ruxsat bersa, chaqalog'ingiz yalashi uchun yangi ovqatning ozgina ta'mini ulashishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Katta bo'laklardan yoki chaynashni talab qiladigan ovqatlardan saqlaning - bu yoshda tupurik bilan osongina yutiladigan kichikroq ta'mlarni tanlang.
Polda o'ynash:
Bu yoshda, chaqalog'ingizga uning asosiy mushaklarini rivojlantirish va o'tirishga tayyorlash uchun yetarli vaqt berish muhimdir. Chaqaloqqa orqasi, yonboshi va qornida o'ynash imkoniyatini bering. Chaqaloqlarning boshlariga o'yinchoqlar osib qo'ying, bu ularga ovqatni olishga tayyorgarlik ko'rish uchun qo'llari va kaftlaridan foydalanishni mashq qilish imkonini beradi.
Kichkintoyingizga xavfsiz chaqaloq o'rindig'idan, tashuvchidan yoki oshxona polidan ovqat tayyorlanayotganini kuzatishiga, hidlashiga va eshitishiga imkon bering. Tayyorlayotgan ovqatingizni tasvirlab bering, shunda chaqalog'ingiz ovqat uchun tavsiflovchi so'zlarni (issiq, sovuq, nordon, shirin, sho'r) eshitadi.
4-6 oylik ovqatlantirish jadvali
Maqsad chaqaloqlarni kuniga 32 untsiyadan ko'p bo'lmagan miqdorda sun'iy sut bilan boqishdir. Emizishda ular har bir ovqatlanishda 4 dan 8 untsiyagacha iste'mol qilishlari kerak. Chaqaloqlar hali ham kaloriyalarining katta qismini suyuqlikdan olishlari sababli, bu bosqichda qattiq ovqatlar faqat qo'shimcha hisoblanadi va ona suti yoki sun'iy sut hali ham chaqaloqlar uchun eng muhim ozuqa manbai hisoblanadi.
Chaqaloq kerakli vitaminlar va minerallarni olishini ta'minlash uchun 6 oylik chaqalog'ingizning ovqatlanish rejasiga kuniga 3-5 marta taxminan 32 untsiya ona suti yoki aralashma qo'shishda davom eting.
Qattiq ovqat: 1 dan 2 gacha ovqat
Farzandingiz kuniga olti-sakkiz marta shishadan ovqatlantirilishi mumkin va ko'pchilik hali ham kechasi bir yoki bir nechta shishadan ichadi. Agar chaqalog'ingiz bu miqdordan ko'proq yoki kamroq shishadan ichsa va yaxshi o'ssa, kutilganidek siydik va najas qilsa va umuman sog'lom o'ssa, demak siz chaqalog'ingizga kerakli miqdorda shishadan ovqatlantiryapsiz. Yangi qattiq ovqatlar qo'shgandan keyin ham, chaqalog'ingiz ichadigan shishalar sonini kamaytirmasligi kerak. Qattiq ovqatlar birinchi marta kiritilganda, ona suti/ko'krak suti yoki aralashma hali ham chaqaloqning asosiy ovqatlanish manbai bo'lishi kerak.
Ba'zi chaqaloqlar 4-6 oyliklarida qattiq ovqatlarga qiziqish bildirishlari mumkin bo'lsa-da, ona suti yoki aralashma asosiy oziqlanish manbai bo'lib qolishi kerak. Bu bosqichda qattiq ovqatlar chaqaloqlarga sut bilan oziqlantirish o'rniga yangi tuzilishlar va ovqatlanish ko'nikmalarini o'rganishga yordam berish uchun asta-sekin kiritiladi.
6 oydan 9 oygacha bo'lgan bolalarni ovqatlantirish jadvali
Yetti oydan to'qqiz oygacha bo'lgan davr chaqalog'ingizning ratsioniga ko'proq turdagi va miqdorda qattiq ovqatlar qo'shish uchun yaxshi vaqt. Endi unga kunduzgi ovqatlanishni kamaytirish kerak bo'lishi mumkin - taxminan to'rt-besh marta.
Bu bosqichda go'sht, sabzavot va meva pyuresi pyuresi ishlatish tavsiya etiladi. Ushbu yangi ta'mlarni chaqalog'ingizga bir komponentli pyuresi sifatida taqdim eting va keyin asta-sekin aralashmani uning ovqatiga qo'shing.
Chaqaloq asta-sekin ona suti yoki sun'iy sut aralashmasidan foydalanishni to'xtatishi mumkin, chunki uning o'sayotgan tanasi qattiq ovqatga muhtoj.
Iltimos, chaqaloqning rivojlanayotgan buyraklari ko'p miqdorda tuz iste'mol qilishga bardosh bera olmasligini yodda tuting. Chaqaloqlarga kuniga maksimal 1 gramm tuz iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu kattalar uchun kunlik maksimal iste'mol qilishning oltidan bir qismidir. Xavfsiz diapazonda bo'lish uchun, iltimos, chaqalog'ingiz uchun tayyorlagan har qanday ovqatga yoki taomga tuz qo'shmang va ularga odatda tuzga boy bo'lgan qayta ishlangan ovqatlarni bermang.
Qattiq ovqat: 2 ta ovqat
Farzandingiz kuniga besh-sakkiz marta shishadan ovqatlantirilishi mumkin va ko'pchilik hali ham kechasi bir yoki bir nechta shishadan ichadi. Bu yoshda ba'zi chaqaloqlar qattiq ovqatlarni iste'mol qilishda o'zlarini ishonchliroq his qilishlari mumkin, ammo ona suti va sun'iy aralashma hali ham chaqaloqning asosiy ovqatlanish manbai bo'lishi kerak. Farzandingiz biroz kamroq suv ichayotgan bo'lsa-da, emizishda katta pasayish kuzatilmasligi kerak; ba'zi chaqaloqlar sut iste'molini umuman o'zgartirmaydilar. Agar siz sezilarli darajada vazn yo'qotishni sezsangiz, qattiq ovqat iste'molini kamaytirishni ko'rib chiqing. Bu yoshda ona suti yoki sun'iy aralashma hali ham muhim va sutdan ajratish sekin bo'lishi kerak.
9 oydan 12 oygacha bo'lgan bolalarni ovqatlantirish jadvali
O'n oylik chaqaloqlar odatda ona suti yoki sun'iy aralashma va qattiq ovqatlarning aralashmasini iste'mol qiladilar. Tovuq go'shtining kichik bo'laklari, yumshoq mevalar yoki sabzavotlar; donli mahsulotlar, makaron yoki non; qovurilgan tuxum yoki yogurt bering. Uzum, yerfıstığı va popkorn kabi bo'g'ilish xavfi yuqori bo'lgan ovqatlarni berishdan saqlaning.
Kuniga uch marta qattiq ovqat va ona suti yoki 4 yoshgacha bo'lgan bolalarga tarqatiladigan sut aralashmasi bilan ta'minlang.shishadan ovqatlantirishOchiq stakanlarda yoki ichimlik stakanlarda ona suti yoki sut aralashmasini berishda davom eting va ochiq va ichimlik stakanlarini navbatma-navbat berishni mashq qiling.sippy stakanlari.
Qattiq ovqat: 3 ta ovqat
Kuniga uchta qattiq ovqatni ona suti yoki sun'iy ...
Agar chaqalog'ingiz qattiq ovqatga och ko'rinmasa, 12 oylikka yaqinlashayotgan bo'lsa, vazn ortayotgan bo'lsa va sog'lig'i yaxshi bo'lsa, har bir shishadagi ona suti yoki aralashma miqdorini asta-sekin kamaytirishni yoki shishadan ovqatlantirishni to'xtatishni ko'rib chiqing. Har doimgidek, chaqalog'ingizning ovqatlanish jadvalini pediatr yoki tibbiyot xodimi bilan muhokama qiling.
Emizish va sun'iy oziqlantirish jadvali
Emizish va sun'iy oziqlantirish yoshga asoslangan ovqatlanish jadvaliga o'xshash bo'lsa-da, ota-onalar tushunishi kerak bo'lgan ba'zi muhim farqlar mavjud.
Emizikli chaqaloqlar ko'pincha, ayniqsa dastlabki oylarda, tez-tez ovqatlanadilar, chunki ona suti tezroq hazm bo'ladi. Talabga binoan ovqatlantirish keng tarqalgan va tavsiya etiladi.
Sun'iy ovqat bilan oziqlanadigan chaqaloqlarda ovqatlantirish oralig'i biroz uzunroq bo'lishi mumkin, chunki sun'iy ovqat hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etadi. Biroq, ovqatlanish miqdori va chastotasi hali ham chaqaloqning yoshi, ishtahasi va o'sishiga qarab sozlanishi kerak.
Ovqatlantirish usulidan qat'i nazar, chaqaloqni ovqatlantirish jadvali qat'iy vaqtga emas, balki moslashuvchan va individual ehtiyojlarga mos bo'lishi kerak.
Chaqalog'im och ekanligini qanday bilsam bo'ladi?
Muddatidan oldin tug'ilgan yoki muayyan tibbiy holatlarga ega bo'lgan chaqaloqlar uchun muntazam ovqatlanish bo'yicha pediatringiz tavsiyalariga amal qilish yaxshidir. Ammo ko'pgina sog'lom to'liq muddatli chaqaloqlar uchun ota-onalar ochlik alomatlarini soatga emas, balki chaqaloqqa qarashlari mumkin. Bu talabga muvofiq ovqatlanish yoki moslashuvchan ovqatlanish deb ataladi.
ochlik belgilari
Och chaqaloqlar ko'pincha yig'laydilar. Lekin chaqaloqlar yig'lay boshlashdan oldin ochlik alomatlarini kuzatib borish yaxshidir, chunki bu ochlikning kech belgilari bo'lib, ularning ovqatlanishga moslashishini qiyinlashtirishi mumkin.
Chaqaloqlarda ochlikning boshqa odatiy belgilari:
>lablarni yalash
>Tilni chiqarib tashlash
>Oziq-ovqat qidirish (ko'krakni topish uchun jag' va og'izni yoki boshni qimirlatish)
>Qo'llaringizni og'zingizga qayta-qayta qo'ying
> og'iz ochiq
>tanlab oluvchi
> atrofdagi hamma narsani so'rib olish
Chaqaloq to'la ekanligining belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- So'rishni sekinlashtirish yoki to'xtatish
- Boshni shishadan yoki ko'krakdan teskari burish
- Qo'llar va tana holatini bo'shashtirish
- Ovqatlanishdan ko'p o'tmay uxlab qolish
Biroq, chaqalog'ingiz har safar yig'laganda yoki so'rganda, bu uning ochligidan emasligini tushunish muhimdir. Chaqaloqlar nafaqat ochlik uchun, balki tasalli uchun ham so'rishadi. Ota-onalar uchun dastlab farqni ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zan chaqalog'ingizga shunchaki quchoq yoki o'rnak kerak bo'ladi.
Chaqaloqni ovqatlantirish jadvalidagi keng tarqalgan xatolar
Ovqatlantirish jadvali mavjud bo'lsa ham, ba'zi keng tarqalgan xatolar chaqaloqning ovqatlanish tajribasi va ovqatlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
Keng tarqalgan xatolarga quyidagilar kiradi:
- Chaqaloqni shishani yoki ovqatni tugatishga majburlash
- Ochlik yoki to'qlik belgilariga e'tibor bermaslik, soatni afzal ko'rish
- Qattiq ovqatlarni juda erta yoki juda tez kiritish
- Ovqatlanish miqdorini boshqa chaqaloqlar bilan juda yaqin taqqoslash
Sog'lom chaqaloqni ovqatlantirish jadvali moslashuvchan bo'lishi va chaqalog'ingizning individual ehtiyojlari, o'sish shakllari va ovqatlanish signallariga qarab sozlanishi kerak.
Chaqaloqlarni ovqatlantirish bo'yicha umumiy ko'rsatmalar
Esingizda bo'lsin, barcha chaqaloqlar har xil. Ba'zi odamlar tez-tez ovqatlanishni afzal ko'rishadi, boshqalari esa bir vaqtning o'zida ko'proq suv ichishadi va ovqatlanish oralig'ida uzoqroq vaqt o'tkazishadi. Chaqaloqlarning qorinlari tuxum kattaligida, shuning uchun ular kichikroq va tez-tez ovqatlanishni osonroq qabul qilishadi. Biroq, aksariyat chaqaloqlar katta bo'lib, qorinlari ko'proq sutni sig'dira olganligi sababli, ular ko'proq suv ichishadi va ovqatlanish oralig'ida uzoqroq vaqt o'tkazishadi.
Melikey silikonsilikon oziqlantirish mahsulotlari ishlab chiqaruvchisi. Bizulgurji silikon idish,ulgurji silikon plastinka, ulgurji silikon stakan, Ulgurji silikon qoshiq va vilka to'plamiva boshqalar. Biz chaqaloqlarga yuqori sifatli chaqaloq ovqatlantirish mahsulotlarini yetkazib berishga sodiqmiz.
Biz qo'llab-quvvatlaymizmoslashtirilgan silikon chaqaloq mahsulotlari, mahsulot dizayni, rangi, logotipi, o'lchami bo'ladimi, bizning professional dizayn guruhimiz sizning talablaringizga muvofiq bozor tendentsiyalariga muvofiq takliflar beradi va g'oyalaringizni amalga oshiradi.
Odamlar ham so'rashadi
odatda kuniga besh untsiya sut aralashmasi, taxminan olti-sakkiz marta. Emizish: Bu yoshda emizish odatda har uch yoki to'rt soatda amalga oshiriladi, ammo har bir emizikli chaqaloq biroz farq qilishi mumkin. 3 oylikda qattiq ovqatlarga ruxsat berilmaydi.
Amerika Pediatriya Akademiyasi bolalarga ona suti yoki chaqaloqlar uchun mo'ljallangan aralashmadan boshqa oziq-ovqatlarni taxminan 6 oyligidan boshlab berishni tavsiya qiladi. Har bir bola har xil.
Chaqaloq endi kamroq ovqatlanayotgan bo'lishi mumkin, chunki u bir o'tirishda ko'proq ovqat yuta oladi. 1 yoshli bolangizga kuniga taxminan uch marta ovqat va ikki yoki uchta gazak bering.
Chaqaloq tayyor bo'lishi mumkinqattiq ovqatlar iste'mol qiling, lekin shuni yodda tutingki, chaqalog'ingizning birinchi taomi uning ovqatlanish qobiliyatiga mos kelishi kerak. Oddiy boshlang. Muhim ozuqaviy moddalar. Sabzavot va mevalarni qo'shing. Maydalangan barmoq ovqatini bering.
Hatto muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloqlar ham uyquchanlik his qilishlari va dastlabki bir necha hafta ichida yetarlicha ovqat yemasliklari mumkin. Ularning o'sish egri chizig'i bo'ylab o'sayotganiga ishonch hosil qilish uchun ularni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Agar chaqalog'ingiz vazn orttirishda qiynalayotgan bo'lsa, ovqatlanish oralig'ida juda uzoq kutmang, hatto bu uni uyg'otishga to'g'ri kelsa ham.
Chaqaloqni qanchalik tez-tez va qancha ovqatlantirish kerakligi yoki chaqalog'ingizning sog'lig'i va ovqatlanishi haqida biron bir savol yoki tashvishingiz bo'lsa, pediatringiz bilan muhokama qilishni unutmang.
Ha. Ko'pgina chaqaloqlar, ayniqsa dastlabki bir necha oy ichida, talabga binoan ovqatlanadilar. Ovqatlantirish jadvali moslashuvchan va chaqalog'ingizning ochlik belgilariga moslashtirilishi kerak.
Belgilarga vaznning barqaror ortishi, muntazam ravishda ho'l tagliklar va ovqatlantirishdan keyin qoniqish kiradi.
Biz ko'proq mahsulotlar va OEM xizmatlarini taklif etamiz, bizga so'rov yuborishingiz mumkin
Nashr vaqti: 2021-yil 20-iyul