ການໃຫ້ຂອງເຈົ້າເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າຄັ້ງທຳອິດການກິນອາຫານແຂງເປັນຈຸດສຳຄັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະກິນຄຳທຳອິດ.

 

ເດັກນ້ອຍເລີ່ມງໍຫົວກ່ອນເວລາໃດ?

ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານສຳລັບຊາວອາເມຣິກັນ ແລະ ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ ແນະນຳໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານອື່ນນອກຈາກນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງສຳລັບເດັກອ່ອນເມື່ອອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ. ເດັກແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກອາຍຸແລ້ວ, ໃຫ້ຊອກຫາສັນຍານອື່ນໆທີ່ສະແດງວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວສຳລັບອາຫານແຂງ. ຕົວຢ່າງ:

ລູກຂອງທ່ານ:

ນັ່ງຂຶ້ນຄົນດຽວ ຫຼື ມີຜູ້ສະໜັບສະໜູນ.

ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຫົວ ແລະ ຄໍ.

ອ້າປາກຂອງທ່ານເມື່ອຮັບໃຊ້ອາຫານ.

ກືນອາຫານແທນທີ່ຈະຍູ້ມັນກັບຄືນໄປຫາຄາງກະໄຕ.

ເອົາວັດຖຸນັ້ນມາໃສ່ປາກ.

ພະຍາຍາມຈັບເອົາວັດຖຸຂະໜາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ຫຼື ອາຫານ.

ຍ້າຍອາຫານຈາກດ້ານໜ້າຂອງລີ້ນໄປຫາດ້ານຫຼັງຂອງລີ້ນເພື່ອກືນ.

 

ຂ້ອຍຄວນແນະນຳອາຫານຫຍັງໃຫ້ລູກຂ້ອຍກ່ອນ?

ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງແລ້ວ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານຄາບທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍທ່ານຕ້ອງເໝາະສົມກັບຄວາມສາມາດໃນການກິນອາຫານຂອງລາວ.

ເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆ.

ເລີ່ມໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວທີ່ບົດແລ້ວ. ລໍຖ້າສາມຫາຫ້າມື້ລະຫວ່າງອາຫານໃໝ່ແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ຜື່ນ, ຫຼື ຮາກ. ຫຼັງຈາກແນະນຳອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປະສົມອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າກັນເພື່ອຮັບປະທານໄດ້.

ສານອາຫານທີ່ສຳຄັນ.

ທາດເຫຼັກ ແລະ ສັງກະສີ ເປັນສານອາຫານທີ່ສຳຄັນສຳລັບຊ່ວງເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງປີທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ພົບໄດ້ໃນຊີ້ນບົດ ແລະ ທັນຍາພືດເມັດດຽວທີ່ເສີມທາດເຫຼັກ. ທາດເຫຼັກໃນຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນໄກ່, ແລະ ຊີ້ນໄກ່ງວງຊ່ວຍທົດແທນການເກັບຮັກສາທາດເຫຼັກ ເຊິ່ງເລີ່ມຫຼຸດລົງປະມານອາຍຸ 6 ເດືອນ. ທັນຍາພືດເມັດເຕັມທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າໂອດ.

ຕື່ມຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້.

ຄ່ອຍໆແນະນຳນ້ຳປັ່ນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວໂດຍບໍ່ມີນ້ຳຕານ ຫຼື ເກືອ.

ຮັບປະທານອາຫານນິ້ວມືທີ່ຟັກແລ້ວ.

ເມື່ອອາຍຸໄດ້ 8 ຫາ 10 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກິນອາຫານນິ້ວມືທີ່ຟັກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆໄດ້ ເຊັ່ນ: ອາຫານອ່ອນທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ກິນງ່າຍ ເຊັ່ນ: ເຕົ້າຫູ້, ຖົ່ວຝັກສຸກ ແລະ ບົດ, ແລະ ປາຟີເລ.

 

ຂ້ອຍຄວນກະກຽມອາຫານໃຫ້ລູກຂ້ອຍກິນແນວໃດ?

ໃນຕອນທຳອິດ, ມັນງ່າຍກວ່າສຳລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ບົດ, ບົດ, ຫຼື ກັ່ນ ແລະ ມີໂຄງສ້າງລຽບນຽນຫຼາຍ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບໂຄງສ້າງອາຫານໃໝ່. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄອ, ຮາກ ຫຼື ຖົ່ມນໍ້າລາຍ. ອາຫານທີ່ໜາ ແລະ ເປັນກ້ອນສາມາດນຳມາໃຫ້ລູກນ້ອຍໄດ້ເມື່ອທັກສະການປາກເວົ້າຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານພັດທະນາຂຶ້ນ.

Bໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຝົ້າລະວັງລູກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລາວກຳລັງກິນເຂົ້າ. ເນື່ອງຈາກອາຫານບາງຊະນິດອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກືນ, ໃຫ້ກະກຽມອາຫານທີ່ລະລາຍງ່າຍດ້ວຍນໍ້າລາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄ້ຽວ, ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນຊ້າໆໃນປະລິມານໜ້ອຍໆໃນຕອນທຳອິດ.

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງສຳລັບການກະກຽມອາຫານ:

ປະສົມເຂົ້າສາລີ ແລະ ເຂົ້າສາລີບົດສຸກກັບນົມແມ່, ນົມຜົງ ຫຼື ນໍ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍກືນໄດ້ລຽບນຽນ ແລະ ງ່າຍດາຍ.

ບົດ ຫຼື ບົດຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ອາຫານອື່ນໆຈົນກວ່າມັນຈະລຽບ.

ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກທີ່ແຂງເຊັ່ນ: ໝາກໂປມ ແລະ ແຄລອດ ມັກຕ້ອງໄດ້ປຸງແຕ່ງໃຫ້ສຸກເພື່ອໃຫ້ມັນບົດ ຫຼື ລະອຽດງ່າຍ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາອ່ອນພໍທີ່ຈະບົດໄດ້ງ່າຍດ້ວຍສ້ອມ.

ເອົາໄຂມັນ, ໜັງ ແລະ ກະດູກທັງໝົດອອກຈາກສັດປີກ, ຊີ້ນ ແລະ ປາກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຕັດອາຫານຮູບຊົງກະບອກເຊັ່ນ: ຮັອດດັອກ, ໄສ້ກອກ, ແລະ ເນີຍແຂງສຽບເປັນເສັ້ນສັ້ນບາງໆແທນທີ່ຈະເປັນຕ່ອນກົມໆທີ່ສາມາດຕິດຢູ່ໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານໄດ້.

 

ເຄັດລັບການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ

 

ຮັບປະທານໝາກໄມ້ ຫຼື ຜັກຕາມລຳດັບໃດກໍໄດ້.

ບໍ່ມີລຳດັບສະເພາະໃດນຶ່ງໃນການປັບຄວາມມັກດ້ານອາຫານຂອງລູກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍເກີດມາພ້ອມກັບຄວາມມັກຂອງຫວານ.

ໃຫ້ກິນທັນຍາພືດດ້ວຍບ່ວງເທົ່ານັ້ນ.

ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນເຂົ້າໜົມປັງເດັກນ້ອຍ 1 ຫາ 2 ບ່ວງກາເຟ. ຕື່ມນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນຕອນທຳອິດມັນຈະບາງ, ແຕ່ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເລີ່ມກິນອາຫານແຂງຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໜຽວໂດຍການຫຼຸດປະລິມານຂອງແຫຼວລົງ. ຢ່າຕື່ມເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ຂວດນົມ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກືນ.

ກວດເບິ່ງນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມ ແລະ ເກືອສ່ວນເກີນ.

ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຊີມລົດຊາດຂອງອາກາດຮ້ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມນໍ້າຕານ ແລະ ເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຫງືອກຂອງລູກທ່ານເຈັບ ຫຼື ສຸດທ້າຍກໍ່ມີນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປ.

ການໃຫ້ອາຫານພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳ

ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ສະອາດ ແລະ ປອດໄພສະເໝີ ແລະ ເບິ່ງແຍງລູກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂຄງສ້າງຂອງອາຫານແຂງທີ່ທ່ານໃຫ້ນັ້ນເໝາະສົມກັບຄວາມສາມາດໃນການກິນຂອງລູກນ້ອຍ. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.