Haurrei elikatzen zaizkien elikagai guztiek kantitate desberdinak behar dituzte, pisuaren, gosearen eta adinaren arabera.Zorionez, zure haurraren eguneroko elikadura-egutegiari arreta jartzeak asmakizun batzuk murrizten lagun dezake.Elikadura-egutegia jarraituz, gosearekin lotutako suminkortasuna saihestu ahal izango duzu.Zure seme-alaba jaioberria, 6 hilabetekoa edo 1 urtekoa izan, jarraitu irakurtzen ikasteko elikadura-egutegia nola egin eta zure haurraren beharretara egokitzeko, hazten eta garatzen den heinean.
Informazio zehatza guztian bildu duguhaurra elikatzeataula, elikatzeko beharrezko maiztasuna eta zatien informazioa barne.Horrez gain, zure haurraren beharrei arreta jartzen lagun zaitzake, erlojuan beharrean bere denboran zentratu zaitezke.
Bularreko eta formulaz elikatzen diren jaioberrientzako elikadura-egutegia
Haurra jaio zen unetik, abiadura harrigarrian hazten hasi zen.Bere garapena sustatzeko eta bete-betean mantentzeko, prestatu bularra emateko bizpahiru orduz behin.Aste bat betetzen duenerako, zure haurtxoa siesta luzeagoak egiten has daiteke, elikaduraren artean denbora tarte gehiago edukitzeko aukera emanez.Lo egiten badu, zure haurrarena mantendu dezakezuelikadura-egutegiaelikatu behar denean astiro-astiro esnatuz.
Formulaz elikatzen diren jaioberriek 2 eta 3 ontza (60-90 ml) formula esne behar dituzte aldi bakoitzean.Bularreko haurtxoekin alderatuta, biberoiarekin elikatzen diren jaioberriek gehiago xurga dezakete elikadura-prozesuan.Horri esker, hiru edo lau ordu inguruko elikadurak bereizten dituzu.Zure haurtxoak hilabete bateko mugarrira iristen denean, gutxienez 4 ontza behar ditu janari bakoitzeko behar dituen mantenugaiak lortzeko.Denborarekin, zure jaioberriaren elikadura-plana pixkanaka aurreikusten joango da, eta hazten doan heinean formula esne-kopurua egokitu beharko duzu.
3 hilabeteko elikadura-egutegia
3 hilabeterekin, zure haurra aktiboago bihurtzen da, edoskitzearen maiztasuna murrizten hasten da eta gauez gehiago lo egin dezake.Handitu formula kopurua elikadura bakoitzeko 5 ontzara.
Elikatu zure haurtxoaren formula esnea egunean sei edo zortzi aldiz
Aldatu tamaina edo estiloahaurtxo txupeteabiberoian biberoitik edatea errazteko.
6 hilabeteko elikadura-egutegia
Helburua haurrei egunean 32 ontza formula baino gehiago elikatzea da.Edoskitzaroan, elikadura bakoitzeko 4 eta 8 ontza jan behar dituzte.Haurtxoek oraindik kaloria gehienak likidoetatik jasotzen dituztenez, solidoak osagarri bat baino ez dira fase honetan, eta bularreko esnea edo formula esnea haurtxoentzako elikadura-iturri garrantzitsuena da oraindik.
Jarraitu 32 ontza bularreko esne edo formula gehitzen 6 hilabeteko haurraren elikadura-planari egunean 3 edo 5 aldiz, zure haurtxoak beharrezko bitaminak eta mineralak jasotzen dituela ziurtatzeko.
7 eta 9 hilabete arteko elikadura-egutegia
Zazpi eta bederatzi hilabete zure haurraren dietan elikagai solido mota eta kantitate gehiago gehitzeko une egokia da.Baliteke egun gutxiago elikadura behar izatea orain, lau edo bost aldiz inguru.
Fase honetan, haragi purea, barazki purea eta fruta purea erabiltzea gomendatzen da.Sartu zapore berri hauek zure haurrari osagai bakarreko pure gisa, eta gero pixkanaka gehitu konbinazioa bere bazkariari.
Zure haurra poliki-poliki ama-esnea edo formula-esnea erabiltzeari uzteari hastea, hazten ari den gorputzak elikadurarako elikagai solidoak behar dituelako.
Kontuan izan haurraren garapenean dauden giltzurrunek ezin dutela gatz-ingesta handia jasan.Gomendatzen da haurtxoek eguneko gatz 1 gramo kontsumitzea, hau da, helduen eguneko gehienezko kontsumoaren seirena.Tarte seguruan egoteko, saihestu gatza gehitzea zure haurtxoarentzat prestatzen dituzun janari edo otorduei, eta ez eman gatz asko izan ohi duten elikagai prozesaturik.
10 eta 12 hilabete arteko elikadura-egutegia
Hamar hilabeteko umeek amaren esnea edo formula eta solidoen konbinazioa hartzen dute normalean.Eman oilasko zati txikiak, fruitu bigunak edo barazkiak;zereal integralak, pasta edo ogia;arrautza nahasiak edo jogurtak.Ziurtatu itotzeko arriskutsuak diren elikagaiak ez ematea, hala nola mahatsa, kakahueteak eta krispetak.
Eman hiru otordu egunean elikagai solidoekin eta bularreko esnearekin edo formula esnea 4 edoskitze edo biberoietan banatuta.Jarraitu bularreko esnea edo formula edalontzi irekietan edo zurrupadun edalontzietan ematen, eta praktikatu ireki eta txandakatuzedalontziak zurrupatu.
Jendeak ere galdetzen du
Normalean bost ontza esne formula egunean, sei edo zortzi aldiz inguru.Edoskitzea: adin honetan, edoskitzea hiru edo lau orduz behin izaten da gutxi gorabehera, baina bularra emandako haur bakoitza zertxobait desberdina izan daiteke.3 hilabetetan solidoak ez dira onartzen.
Amerikako Pediatria Akademiak gomendatzen du haurrak 6 hilabete ingururekin hastea bularreko esnea edo haurrentzako formula ez den elikagaiekin.Haur bakoitza ezberdina da.
Baliteke zure haurra gutxiago jatea orain, eseraldi batean janari gehiago hartzeko gai baita.Eman 1 urteko haurrei gutxi gorabehera hiru otordu eta bizpahiru mokadu inguru egunean.
Baliteke zure haurra prest egoteajanari solidoak jan, baina kontuan izan zure haurraren lehen otordua jateko ahalmenerako egokia izan behar dela.Hasi sinplea.Mantenugai garrantzitsuak.Gehitu barazkiak eta frutak. Zerbitzatu hatz-jana txikitua.
Produktu eta OEM zerbitzu gehiago eskaintzen ditugu, ongi etorri gurekin kontsulta bidaltzera
Argitalpenaren ordua: 2021-07-20