לוח זמנים להאכלת תינוקות עוזר להורים להבין מתי להאכיל את תינוקם, באיזו תדירות יש צורך בהאכלה, וכמה חלב או מזון תינוקות זקוקים לו בשלבי גדילה שונים. מתינוקות שזה עתה נולדו ועד תינוקות בני 12 חודשים, צורכי ההאכלה משתנים במהירות ככל שתינוקות מתפתחים פיזית ותזונתית.
מדריך זה ללוח זמנים של האכלת תינוקות מאורגן לפי גיל, וכולל הנקה, הזנה באמצעות פורמולה והכנסה הדרגתית למזונות מוצקים. בין אם אתם מאכילים תינוק בן יומו או מתכננים ארוחות לתינוק גדול יותר, מדריך זה מספק המלצות ברורות ומעשיות להאכלה לתמיכה בגדילה בריאה.
לוח זמנים להאכלת יילוד (0-1 חודש)
מרגע לידתה, היא החלה לגדול בקצב מדהים. על מנת לקדם את התפתחותה ולשמור עליה שבעה, התכונני להניק כל שעתיים-שלוש.עד גיל שבוע, התינוק הקטן שלך עשוי להתחיל לנמנם יותר זמן, מה שיאפשר לך מרווחי זמן ארוכים יותר בין האכלות. אם הוא ישן, תוכלי לשמור על תנומת התינוק שלךלוח זמנים להאכלהעל ידי כך שהיא מעירה אותה בעדינות כשהיא צריכה לאכול.
תינוקות שניזונו מפורמולה זקוקים לכ-60 עד 90 מ"ל של פורמולה בכל פעם. בהשוואה לתינוקות יונקים, תינוקות שניזונו מבקבוק יכולים לספוג יותר במהלך תהליך ההאכלה. זה מאפשר לך לשמור על האכלות במרווחים של כשלוש עד ארבע שעות זו מזו.כאשר תינוקך מגיע לאבן דרך של חודש, הוא זקוק לפחות ל-110 מ"ל (125 גרם) בכל ארוחה כדי לקבל את כל החומרים המזינים שהוא זקוק להם. עם הזמן, תוכנית ההאכלה של יילודך תהפוך בהדרגה לחיזוי יותר, ותצטרך להתאים את כמות חלב התמ"ל ככל שהוא גדל.
זה נורמלי שילודים יאכלו לעתים קרובות, במיוחד במהלך קפיצות גדילה. האכלה באשכול, שבה תינוקות רוצים לינוק מספר פעמים בפרק זמן קצר, היא תופעה שכיחה ואינה מעידה על אספקת חלב לא מספקת.
לוח זמנים להאכלה ל-1-4 חודשים
בשלב זה, תינוקות בדרך כלל יכולים לשתות יותר חלב בכל האכלה, מה שמאפשר להאריך בהדרגה את מרווחי ההאכלה. רוב התינוקות צורכים כ-120-180 מ"ל (4-6 אונקיות) בכל האכלה, בהתאם לתיאבון ולגדילה האישית.
האכילו את תינוקכם בתמ"ל שש עד שמונה פעמים ביום.
שנה את הגודל או הסגנון שלמוצץ לתינוקעל בקבוק התינוק כדי שיהיה לו קל יותר לשתות מהבקבוק.
מזון מוצק: עד להופעת כל סימני המוכנות.
רעיונות שיעזרו לכם להכין מזון מוצק לתינוק שלכם:
בזמן הארוחות, הביאו את תינוקכם לשולחן. הביאו את תינוקכם קרוב לשולחן במהלך הארוחות, ואם תרצו, שבו על הברכיים שלכם במהלך הארוחות. תנו לו להריח את האוכל והמשקאות, לצפות בכם מביאים את האוכל לפיו ולדבר על הארוחה. תינוקכם עשוי להראות עניין מסוים בטעימה של מה שאתם אוכלים. אם רופא התינוק שלכם יאשר לכם, כדאי לשקול לשתף אותו בטעימות קטנות של מזון טרי כדי שיתינוק ילקק. הימנעו מחתיכות מזון גדולות או ממזונות הדורשים לעיסה - בגילאים אלה, בחרו בטעמים קטנים יותר שנבלעים בקלות על ידי הרוק.
משחקי רצפה:
בגיל זה, חשוב לתת לתינוק מספיק זמן על הרצפה כדי לבנות את שרירי הליבה שלו ולהכין אותו לישיבה. תנו לתינוק הזדמנות לשחק על הגב, הצד והבטן. תלו צעצועים מעל ראשי התינוקות כדי לעודד פעילויות של הושטת יד ותפיסה; זה מאפשר להם לתרגל שימוש בזרועותיהם כדי להתכונן לתפיסת אוכל.
תנו לתינוק שלכם לצפות, להריח ולשמוע את האוכל שמכינים אותו ממושב בטיחות לתינוק, מנשא או על רצפת המטבח. תארו את האוכל שאתם מכינים כך שתינוקכם ישמע מילים תיאוריות לאוכל (חם, קר, חמוץ, מתוק, מלוח).
לוח זמנים להאכלה לגיל 4-6 חודשים
המטרה היא להאכיל תינוקות לא יותר מ-32 אונקיות של תמ"ל ביום. בזמן הנקה, עליהם לאכול 4 עד 8 אונקיות בכל האכלה. מכיוון שתינוקות עדיין מקבלים את רוב הקלוריות שלהם מנוזלים, מוצקים הם רק תוסף בשלב זה, וחלב אם או תמ"ל הם עדיין מקור התזונה החשוב ביותר עבור תינוקות.
המשיכו להוסיף כ-900 מ"ל (כ-960 גרם) חלב אם או תמ"ל לתוכנית ההאכלה של תינוקכם בן 6 חודשים 3 עד 5 פעמים ביום כדי להבטיח שתינוקכם יקבל את הוויטמינים והמינרלים הדרושים.
אוכל מוצק: 1 עד 2 ארוחות
ייתכן שתינוקך יוכל לקבל בקבוק שש עד שמונה פעמים ביום, ורובם עדיין שותים בקבוק אחד או יותר בלילה. אם תינוקך שותה יותר או פחות מכמות זו של בקבוקים וגדל היטב, משתין ומוציא את צרכיו כצפוי, וגדל באופן כללי בריא, סביר להניח שאת מאכילה את תינוקך בכמות הנכונה של בקבוקים. גם לאחר הוספת מזונות מוצקים חדשים, תינוקך לא אמור להפחית את מספר הבקבוקים שהוא שותה. כאשר מכניסים לראשונה מזונות מוצקים, חלב אם/חלב אם או תמ"ל עדיין צריכים להיות מקור התזונה העיקרי של התינוק.
בעוד שחלק מהתינוקות עשויים לגלות עניין במזון מוצק בסביבות גיל 4-6 חודשים, חלב אם או תמ"ל צריכים להישאר מקור התזונה העיקרי. מזון מוצק בשלב זה מוצג בהדרגה כדי לעזור לתינוקות ללמוד מרקמים חדשים ומיומנויות האכלה, ולא להחליף מזון עם חלב.
לוח זמנים להאכלה לגילאי 6 עד 9 חודשים
שבעה עד תשעה חודשים הם זמן טוב להוסיף סוגים וכמויות נוספים של מזונות מוצקים לתזונה של תינוקך. ייתכן שהוא יזדקק כעת לפחות האכלה ביום - בערך ארבע עד חמש פעמים.
בשלב זה, מומלץ להשתמש בפירה של בשר, פירה ירקות ופירות. הציגו את הטעמים החדשים הללו לתינוקכם כפירה חד-רכיבי, ולאחר מכן הוסיפו את השילוב בהדרגה לארוחה שלו.
ייתכן שתינוקך יתחיל להפסיק בהדרגה להשתמש בחלב אם או בתמ"ל מכיוון שגופו הגדל זקוק למזון מוצק לצורך תזונה.
שימו לב שכליותיו המתפתחות של התינוק אינן יכולות לסבול צריכה גבוהה של מלח. מומלץ שתינוקות יצרכו לכל היותר גרם מלח ביום, המהווה שישית מהצריכה היומית המרבית של מבוגרים. על מנת להישאר בטווח הבטוח, אנא הימנעו מהוספת מלח לכל מזון או ארוחה שאתם מכינים לתינוקכם, ואל תספקו לו מזונות מעובדים שבדרך כלל עתירי מלח.
אוכל מוצק: 2 ארוחות
ייתכן שתינוקך יוכל לקבל בקבוק חמש עד שמונה פעמים ביום, ורובם עדיין שותים בקבוק אחד או יותר בלילה. בגיל זה, חלק מהתינוקות עשויים להרגיש בטוחים יותר באכילת מזון מוצק, אך חלב אם ותמ"ל עדיין צריכים להיות מקור התזונה העיקרי של התינוק. למרות שתינוקך עשוי לשתות מעט פחות מים, לא אמורה להיות ירידה גדולה בהנקה; חלק מהתינוקות אינם משנים את צריכת החלב שלהם כלל. אם את שמה לב לירידה משמעותית במשקל, שקלי להפחית את צריכת המזון המוצק. חלב אם או תמ"ל עדיין חשובים בגיל זה והגמילה צריכה להיות איטית.
לוח זמנים להאכלה לגילאי 9 עד 12 חודשים
תינוקות בני עשרה חודשים בדרך כלל צורכים חלב אם או שילוב של תמ"ל ומזון מוצק. ספקו להם חתיכות קטנות של עוף, פירות או ירקות רכים; דגנים מלאים, פסטה או לחם; ביצים מקושקשות או יוגורט. הקפידו להימנע ממתן מזונות המסוכנים לחנק, כגון ענבים, בוטנים ופופקורן.
לספק שלוש ארוחות ביום של מזון מוצק וחלב אם או תמ"ל המחולקות ל-4 ארוחות הנקה אוהאכלה מבקבוקהמשיכו לספק חלב אם או תמ"ל בכוסות פתוחות או בכוסות עם ריח, ותרגלו לסירוגין בין כוסות פתוחות לכוסותכוסות קשירה.
אוכל מוצק: 3 ארוחות
שאפו להציע שלוש ארוחות מוצקות ביום יחד עם חלב אם או תמ"ל, המחולקות לארבע ארוחות בקבוק או יותר. עבור תינוקות שאוכלים ארוחת בוקר נלהבים, ייתכן שתגלו שתוכלו להתחיל להפחית את הבקבוק הראשון של היום (או לוותר עליו לחלוטין ולעבור ישר לארוחת בוקר ברגע שהתינוק מתעורר).
אם תינוקך אינו נראה רעב למוצקים, מתקרב לגיל 12 חודשים, עולה במשקל ובריאותו טובה, שקלו להפחית בהדרגה את כמות חלב האם או הפורמולה בכל בקבוק או להפסיק את האכלת הבקבוק. כמו תמיד, דנו בלוח הזמנים של תינוקכם עם רופא הילדים או ספק שירותי הבריאות.
הנקה לעומת תכנית האכלה עם פורמולה
בעוד שהנקה והאכלה בתמ"ל פועלות לפי לוחות זמנים דומים המבוססים על גיל, ישנם כמה הבדלים מרכזיים שהורים צריכים להבין.
תינוקות יונקים יונקים לעתים קרובות יותר, במיוחד בחודשים הראשונים, משום שחלב אם מתעכל מהר יותר. אכילה לפי דרישה היא נפוצה ומעודדת.
לתינוקות הניזונים מפורמולה עשויים להיות מרווחי האכלות מעט ארוכים יותר, מכיוון שהתמ"ל מתעכל זמן רב יותר. עם זאת, יש להתאים את כמויות ותדירות ההאכלה בהתאם לגיל התינוק, לתיאבון ולגדילתו.
ללא קשר לשיטת ההאכלה, לוח הזמנים של האכלת תינוק צריך להישאר גמיש וקשוב לצרכים האישיים ולא להיות מוגבל בזמן.
איך אני יודע שהתינוק שלי רעב?
עבור תינוקות שנולדו בטרם עת או הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים, עדיף לפעול לפי המלצות רופא הילדים להאכלה סדירה. אך עבור רוב התינוקות הבריאים שנולדו במועד, הורים יכולים להסתכל על התינוק אחר סימני רעב ולא על השעון. זה נקרא האכלה לפי דרישה או האכלה רספונסיבית.
רמזים לרעב
תינוקות רעבים נוטים לבכות. אבל עדיף לשים לב לסימני רעב לפני שהתינוקות מתחילים לבכות, שהם סימנים מאוחרים של רעב שעשויים להקשות עליהם להירגע ולאכול.
עוד כמה סימני רעב אופייניים אצל תינוקות:
>ללקק שפתיים
> לשון בולטת
חיפוש מזון (הזזת הלסת והפה או הראש כדי למצוא את השד)
>הכניסו את הידיים לפה שוב ושוב
>פה פתוח
בררן
>למצוץ את כל מה שמסביב
סימנים לכך שתינוקך שבע עשויים לכלול:
- האטה או הפסקת יניקה
- הפניית הראש הרחק מהבקבוק או מהשד
- תנוחת ידיים וגוף רגועה
- להירדם זמן קצר לאחר האכילה
עם זאת, חשוב להבין שבכל פעם שתינוקכם בוכה או מוצץ, זה לא בהכרח בגלל שהוא רעב. תינוקות יונקים לא רק מרעב אלא גם מנחמה. ייתכן שיהיה קשה להורים להבחין בהבדל בהתחלה. לפעמים, התינוק שלכם פשוט צריך חיבוק או שינוי.
טעויות נפוצות בלוח הזמנים של האכלת תינוקות
אפילו עם לוח זמנים קבוע לאכילה, כמה טעויות נפוצות עלולות להשפיע על חוויית האכילה והתזונה של התינוק.
טעויות נפוצות כוללות:
- לאלץ תינוק לסיים בקבוק או ארוחה
- התעלמות מאותות רעב או מלאות לטובת השעון
- הכנסת מזונות מוצקים מוקדם מדי או מהר מדי
- השוואה מקרוב מדי של כמויות האכלה עם תינוקות אחרים
לוח זמנים להאכלה בריא של תינוק צריך להיות גמיש ומותאם בהתאם לצרכים האישיים של תינוקך, דפוסי הגדילה שלו ואותות האכלה.
הנחיות כלליות להאכלת תינוקות
זכרו, כל תינוקות שונים. יש אנשים שמעדיפים לנשנש בתדירות גבוהה יותר, בעוד שאחרים שותים יותר מים בבת אחת ומעבירים זמן רב יותר בין האכלות. לתינוקות יש קיבה בגודל של ביצים, כך שהם יכולים לסבול האכלות קטנות ותכופות יותר בקלות רבה יותר. עם זאת, ככל שרוב התינוקות מתבגרים ובטנם יכולה להכיל יותר חלב, הם שותים יותר מים ומעבירים זמן רב יותר בין האכלות.
סיליקון מלייקיהיא יצרנית מוצרי סיליקון להאכלה. אנחנוקערת סיליקון סיטונאית,צלחת סיליקון סיטונאית, כוס סיליקון סיטונאית, סט כפיות ומזלגות מסיליקון בסיטונאותוכו'. אנו מחויבים לספק מוצרי הזנה לתינוקות באיכות גבוהה.
אנו תומכיםמוצרי סיליקון לתינוקות בהתאמה אישיתבין אם מדובר בעיצוב מוצר, צבע, לוגו, גודל, צוות העיצוב המקצועי שלנו יספק הצעות בהתאם למגמות השוק בהתאם לדרישות שלכם ויגשים את הרעיונות שלכם.
אנשים גם שואלים
בדרך כלל 150 מ"ל של תמ"ל ליום, כשש עד שמונה פעמים. הנקה: בגיל זה, הנקה מתבצעת בדרך כלל כל שלוש או ארבע שעות, אך כל תינוק יונק עשוי להיות מעט שונה. מוצקים בגיל 3 חודשים אינם מותרים.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה שילדים יתחילו לחשוף למזונות שאינם חלב אם או תמ"ל לתינוקות בערך בגיל 6 חודשים. כל ילד שונה.
ייתכן שתינוקך אוכל פחות בתדירות כעת, מכיוון שהוא מסוגל לאכול יותר בישיבה אחת. תן לילדך בן השנה כשלוש ארוחות וכשתיים או שלוש חטיפים ביום.
ייתכן שהתינוק שלך מוכן לכךלאכול מאכלים מוצקים, אבל קחו בחשבון שהארוחה הראשונה של תינוקכם חייבת להיות מתאימה ליכולתו לאכול. התחילו פשוט. רכיבי תזונה חשובים. הוסיפו ירקות ופירות. הגישו אוכל אצבעות קצוץ.
אפילו פגים עלולים להרגיש ישנוניים ולא לאכול מספיק במהלך השבועות הראשונים. יש לעקוב אחריהם מקרוב כדי לוודא שהם גדלים לאורך עקומת הגדילה. אם לתינוקך יש קושי לעלות במשקל, אל תחכו יותר מדי זמן בין האכלות, גם אם זה אומר להעיר את התינוק.
הקפידו לדון עם רופא הילדים שלכם באיזו תדירות וכמה להאכיל את תינוקכם, או אם יש לכם שאלות או חששות בנוגע לבריאותו ותזונתו של תינוקכם.
כן. תינוקות רבים יונקים לפי דרישה, במיוחד בחודשים הראשונים. לוח זמנים להאכלה צריך להיות גמיש ומותאם לאותות הרעב של התינוק.
הסימנים כוללים עלייה מתמדת במשקל, חיתולים רטובים באופן קבוע וסיפוק לאחר האכלה.
אנו מציעים יותר מוצרים ושירות OEM, מוזמנים לשלוח לנו הודעה
זמן פרסום: 20 ביולי 2021