Tutti gli alimenti che vengono dati ai neonati richiedono quantità diverse, a seconda del peso, dell'appetito e dell'età. Fortunatamente, prestare attenzione al programma di alimentazione giornaliero del bambino può aiutare a ridurre le congetture.Seguendo il programma di alimentazione, potresti riuscire a evitare parte dell'irritabilità associata alla fame. Che il tuo bambino sia neonato, di 6 mesi o di 1 anno, continua a leggere per imparare a creare un programma di alimentazione e adattarlo alle sue esigenze man mano che cresce e si sviluppa.
Abbiamo raccolto tutte le informazioni dettagliate nella tabella di alimentazione del bambino, comprese le informazioni sulla frequenza e sulle porzioni necessarie per l'allattamento. Inoltre, può aiutarti a prestare attenzione ai bisogni del tuo bambino, così puoi concentrarti sul suo tempo invece che sull'orologio.
Programma di alimentazione per neonati allattati al seno e con latte artificiale
Fin dalla nascita, la bambina ha iniziato a crescere a una velocità incredibile. Per favorire il suo sviluppo e mantenerla sazia, preparatevi ad allattarla al seno ogni due o tre ore.Quando avrà una settimana di vita, il tuo piccolo potrebbe iniziare a fare riposini più lunghi, consentendoti di avere intervalli di tempo più lunghi tra le poppate. Se dorme, puoi mantenere il suo sonnoprogramma di alimentazionesvegliandola delicatamente quando ha bisogno di essere nutrita.
I neonati allattati artificialmente necessitano di circa 60-90 ml di latte artificiale ogni volta. Rispetto ai bambini allattati al seno, i neonati allattati artificialmente possono assorbirne di più durante la poppata. Questo permette di mantenere le poppate a distanza di circa tre o quattro ore.Quando il tuo bambino raggiunge il traguardo del primo mese di vita, ha bisogno di almeno 110 g a poppata per assumere i nutrienti di cui ha bisogno. Col tempo, il piano alimentare del tuo neonato diventerà gradualmente più prevedibile e dovrai adattare la quantità di latte artificiale man mano che cresce.
Programma di alimentazione per bambini di 3 mesi
A 3 mesi di età, il bambino diventa più attivo, inizia a ridurre la frequenza delle poppate e potrebbe dormire più a lungo durante la notte.Aumentare la quantità di latte artificiale a circa 150 g per poppata.
Somministra al tuo bambino il latte artificiale da sei a otto volte al giorno
Cambia la dimensione o lo stile delciuccio per bambinisul biberon per facilitargli l'assunzione di liquidi.
Cibo solido: finché non si mostrano tutti i segni di essere pronti.
Idee per aiutarti a preparare cibi solidi per il tuo bambino:
Durante i pasti, porta il tuo bambino a tavola. Porta il tuo bambino vicino al tavolo durante i pasti e, se vuoi, siediti in grembo durante i pasti. Lascia che annusi il cibo e le bevande, osservati mentre gli porti il cibo in bocca e parlate del pasto. Il tuo bambino potrebbe mostrare un certo interesse nell'assaggiare ciò che stai mangiando. Se il pediatra ti dà il via libera, potresti valutare di condividere piccoli assaggi di cibo fresco da leccare. Evita pezzi di cibo grandi o cibi che richiedono masticazione: a queste età, scegli sapori più piccoli che vengono facilmente deglutiti dalla saliva.
Gioco a terra: a questa età, è importante dare al bambino molto tempo a terra per rafforzare il core e prepararlo a stare seduto. Offritegli l'opportunità di giocare sulla schiena, sul fianco e a pancia in giù. Appendete giocattoli sopra la testa del bambino per incoraggiarlo ad allungarsi e afferrare; questo gli permette di esercitarsi a usare braccia e mani per prepararsi ad afferrare il cibo.
Lascia che il tuo bambino osservi, annusi e ascolti il cibo preparato da un seggiolino sicuro, da un marsupio o sul pavimento della cucina. Descrivi il cibo che stai preparando in modo che il tuo bambino senta le parole descrittive per descriverlo (caldo, freddo, acido, dolce, salato).
Programma di alimentazione per bambini di 6 mesi
L'obiettivo è quello di nutrire i neonati con non più di 900 ml di latte artificiale al giorno. Durante l'allattamento al seno, dovrebbero consumarne da 120 a 240 ml a poppata. Poiché i neonati ottengono ancora la maggior parte delle calorie dai liquidi, i solidi sono solo un supplemento in questa fase, e il latte materno o artificiale rimane la fonte di nutrimento più importante per i neonati.
Continua ad aggiungere circa 900 ml di latte materno o artificiale al piano alimentare del tuo bambino di 6 mesi, da 3 a 5 volte al giorno, per assicurarti che assuma le vitamine e i minerali di cui ha bisogno.
Cibo solido: da 1 a 2 pasti
Il tuo bambino può essere allattato con il biberon dalle sei alle otto volte al giorno, e la maggior parte ne beve ancora uno o più di notte. Se il tuo bambino assume più o meno di questo numero di biberon e cresce bene, urina e defeca come previsto e cresce in modo sano, allora probabilmente stai alimentando il tuo bambino con la giusta quantità di biberon. Anche dopo aver aggiunto nuovi alimenti solidi, il tuo bambino non dovrebbe ridurre il numero di biberon che assume. Quando si introducono i primi alimenti solidi, il latte materno o artificiale dovrebbe comunque essere la principale fonte di nutrimento del bambino.
Programma di alimentazione per bambini dai 7 ai 9 mesi
Dai sette ai nove mesi è un buon momento per aggiungere più tipi e quantità di alimenti solidi alla dieta del tuo bambino. Potrebbe aver bisogno di meno poppate durante il giorno, circa quattro o cinque volte.
In questa fase, si consiglia di utilizzare purea di carne, purea di verdure e purea di frutta. Introduci questi nuovi sapori al tuo bambino come purea monocomponente, e poi aggiungi gradualmente la combinazione al suo pasto.
Il tuo bambino potrebbe gradualmente smettere di usare il latte materno o quello artificiale perché il suo corpo in crescita ha bisogno di nutrirsi con cibi solidi.
Si prega di notare che i reni in via di sviluppo del bambino non tollerano un elevato apporto di sale. Si raccomanda che i neonati consumino al massimo 1 grammo di sale al giorno, pari a un sesto della dose giornaliera massima di un adulto. Per rimanere entro un intervallo di sicurezza, si prega di evitare di aggiungere sale a qualsiasi alimento o pasto preparato per il bambino e di non fornirgli alimenti trasformati, solitamente ricchi di sale.
Cibo solido: 2 pasti
Il tuo bambino potrebbe essere allattato con il biberon dalle cinque alle otto volte al giorno e la maggior parte ne beve ancora uno o più di notte. A questa età, alcuni bambini potrebbero sentirsi più sicuri nell'assumere cibi solidi, ma il latte materno e quello artificiale dovrebbero comunque essere la principale fonte di nutrimento del bambino. Anche se il tuo bambino potrebbe bere leggermente meno acqua, non dovresti notare un calo significativo nell'allattamento al seno; alcuni bambini non modificano affatto la loro assunzione di latte. Se noti una significativa perdita di peso, valuta la possibilità di ridurre l'assunzione di cibi solidi. Il latte materno o artificiale è ancora importante a questa età e lo svezzamento dovrebbe essere graduale.
Programma di alimentazione per bambini dai 10 ai 12 mesi
I bambini di dieci mesi di solito assumono latte materno o una combinazione di latte artificiale e solidi. Offritegli piccoli pezzi di pollo, frutta o verdura morbida; cereali integrali, pasta o pane; uova strapazzate o yogurt. Assicuratevi di evitare alimenti che possono causare soffocamento, come uva, arachidi e popcorn.
Fornire tre pasti al giorno di cibo solido e latte materno o latte artificiale distribuito in 4 allattamenti opoppate con biberonContinuare a fornire latte materno o artificiale in tazze aperte o tazze con beccuccio e praticare l'alternanza tra tazze aperte etazze con beccuccio.
Cibo solido: 3 pasti
Cerca di offrire tre pasti solidi al giorno, insieme al latte materno o artificiale, suddivisi in quattro o più poppate con il biberon. Per i bambini che amano fare colazione, potresti iniziare a ridurre il primo biberon della giornata (o rinunciarvi del tutto e andare direttamente a colazione non appena il bambino si sveglia).
Se il tuo bambino non sembra avere fame di cibi solidi, si sta avvicinando ai 12 mesi, sta aumentando di peso ed è in buona salute, valuta la possibilità di ridurre gradualmente la quantità di latte materno o artificiale in ogni biberon o di interrompere l'allattamento artificiale. Come sempre, discuti la programmazione del tuo bambino con il pediatra o il medico curante.
Come faccio a sapere se il mio bambino ha fame?
Per i neonati prematuri o affetti da determinate patologie, è consigliabile seguire le raccomandazioni del pediatra per un'alimentazione regolare. Tuttavia, per la maggior parte dei neonati sani nati a termine, i genitori possono osservare i segnali di fame del bambino piuttosto che l'orologio. Questo tipo di alimentazione è chiamato "alimentazione a richiesta" o "alimentazione reattiva".
segnali di fame
I bambini affamati spesso piangono. Ma è meglio prestare attenzione ai segnali di fame prima che inizino a piangere, perché sono segnali tardivi che potrebbero rendere difficile per loro calmarsi e mangiare.
Altri segnali tipici della fame nei neonati:
>leccarsi le labbra
>Tirare fuori la lingua
>Foraggiamento (muovere la mascella e la bocca o la testa per trovare il seno)
>Mettiti ripetutamente le mani alla bocca
>bocca aperta
>schizzinoso
>succhiare tutto intorno
Tuttavia, è importante rendersi conto che ogni volta che il bambino piange o succhia, non è necessariamente perché ha fame. I bambini succhiano non solo per fame, ma anche per conforto. All'inizio, per i genitori potrebbe essere difficile capire la differenza. A volte, il bambino ha solo bisogno di un abbraccio o di un cambio.
Linee guida generali per l'alimentazione dei neonati
Ricorda, ogni bambino è diverso. Alcuni preferiscono fare spuntini più frequenti, mentre altri bevono più acqua in una volta sola e lasciano passare più tempo tra una poppata e l'altra. I bambini hanno stomaci grandi come uova, quindi tollerano più facilmente poppate più piccole e frequenti. Tuttavia, man mano che la maggior parte dei bambini cresce e la loro pancia può contenere più latte, bevono più acqua e lasciano passare più tempo tra una poppata e l'altra.
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Di solito 140 ml di latte artificiale al giorno, circa sei-otto volte. Allattamento al seno: a questa età, l'allattamento al seno avviene di solito ogni tre o quattro ore, ma ogni bambino allattato al seno può essere leggermente diverso. I cibi solidi a 3 mesi non sono ammessi.
L'Accademia Americana di Pediatria raccomanda che i bambini inizino a consumare alimenti diversi dal latte materno o artificiale a partire dai 6 mesi di età circa. Ogni bambino è diverso.
Il tuo bambino potrebbe mangiare meno frequentemente ora, dato che è in grado di assumere più cibo in una sola seduta. Offri al tuo bambino di un anno circa tre pasti e due o tre spuntini al giorno.
Il tuo bambino potrebbe essere pronto permangiare cibi solidi, ma tieni presente che il primo pasto del tuo bambino deve essere adatto alla sua capacità di mangiare. Inizia con qualcosa di semplice. Nutrienti importanti. Aggiungi frutta e verdura. Servi stuzzichini spezzettati.
Anche i neonati prematuri potrebbero sentirsi assonnati e non mangiare a sufficienza durante le prime settimane. È necessario tenerli sotto controllo per assicurarsi che seguano la curva di crescita. Se il bambino ha difficoltà ad aumentare di peso, non aspettare troppo a lungo tra una poppata e l'altra, anche se questo significa svegliarlo.
Assicurati di discutere con il tuo pediatra la frequenza e la quantità di cibo da dare al tuo bambino, o se hai domande o dubbi sulla sua salute e nutrizione.
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Data di pubblicazione: 20-lug-2021