Lịch trình cho ăn của bé giúp cha mẹ hiểu khi nào nên cho bé ăn, tần suất cho ăn cần thiết và lượng sữa hoặc thức ăn bé cần ở các giai đoạn phát triển khác nhau. Từ trẻ sơ sinh đến trẻ 12 tháng tuổi, nhu cầu ăn uống thay đổi nhanh chóng khi bé phát triển về thể chất và dinh dưỡng.
Hướng dẫn lịch trình cho ăn của bé này được sắp xếp theo độ tuổi, bao gồm cho bú mẹ, bú sữa công thức và việc dần dần giới thiệu thức ăn đặc. Cho dù bạn đang cho trẻ sơ sinh ăn hay lên kế hoạch bữa ăn cho bé lớn hơn, hướng dẫn này cung cấp các khuyến nghị về dinh dưỡng rõ ràng, thiết thực để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh.
Lịch trình cho ăn cho trẻ sơ sinh (0-1 tháng)
Ngay từ khi chào đời, bé đã bắt đầu phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Để thúc đẩy sự phát triển và đảm bảo bé luôn no, hãy chuẩn bị cho bé bú mẹ cứ sau hai đến ba tiếng.Khi được một tuần tuổi, bé yêu của bạn có thể bắt đầu ngủ những giấc dài hơn, cho phép bạn có nhiều khoảng thời gian hơn giữa các cữ bú. Nếu bé đang ngủ, bạn có thể duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cho bé.lịch trình cho ănbằng cách nhẹ nhàng đánh thức bé dậy khi bé cần được cho ăn.
Trẻ sơ sinh bú sữa công thức cần khoảng 60-90 ml sữa mỗi lần. So với trẻ bú mẹ, trẻ sơ sinh bú bình có thể hấp thụ nhiều sữa hơn trong quá trình bú. Điều này cho phép bạn cho trẻ bú cách nhau khoảng ba đến bốn tiếng.Khi bé tròn 1 tháng tuổi, bé cần ít nhất 4 ounce (khoảng 113ml) mỗi lần bú để nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Theo thời gian, chế độ ăn của bé sơ sinh sẽ dần trở nên dễ dự đoán hơn, và bạn cần điều chỉnh lượng sữa công thức khi bé lớn lên.
Việc trẻ sơ sinh bú thường xuyên là điều bình thường, đặc biệt là trong giai đoạn tăng trưởng nhanh. Bú dồn, tức là trẻ muốn bú nhiều lần trong một thời gian ngắn, là hiện tượng phổ biến và không cho thấy nguồn sữa không đủ.
Lịch trình cho ăn từ 1-4 tháng tuổi
Ở giai đoạn này, trẻ sơ sinh thường có thể uống nhiều sữa hơn mỗi lần bú, cho phép khoảng thời gian giữa các cữ bú dần dần dài ra. Hầu hết trẻ sơ sinh tiêu thụ khoảng 120–180 ml (4–6 oz) mỗi lần bú, tùy thuộc vào khẩu vị và sự phát triển của từng bé.
Cho bé bú sữa công thức từ sáu đến tám lần một ngày.
Thay đổi kích thước hoặc kiểu dáng củanúm vú giả cho bégắn vào bình sữa để bé dễ bú hơn.
Thức ăn đặc: Cho đến khi bé có đầy đủ dấu hiệu sẵn sàng.
Một số gợi ý giúp chuẩn bị thức ăn đặc cho bé:
Trong giờ ăn, hãy đưa bé đến gần bàn ăn. Cho bé ngồi gần bàn trong bữa ăn và nếu muốn, hãy để bé ngồi trên lòng bạn. Cho bé ngửi mùi thức ăn và đồ uống, quan sát bạn đưa thức ăn vào miệng bé và trò chuyện về bữa ăn. Bé có thể sẽ tỏ ra thích thú khi nếm thử những gì bạn đang ăn. Nếu bác sĩ của bé cho phép, bạn có thể cân nhắc cho bé nếm thử một ít thức ăn tươi. Tránh những miếng thức ăn lớn hoặc những thức ăn cần nhai – ở độ tuổi này, hãy chọn những miếng nhỏ có hương vị dễ nuốt nhờ nước bọt.
Trò chơi trên sàn:
Ở độ tuổi này, điều quan trọng là cho bé chơi trên sàn nhiều để tăng cường sức mạnh cơ lõi và chuẩn bị cho việc ngồi. Hãy cho bé cơ hội chơi ở tư thế nằm ngửa, nằm nghiêng và nằm sấp. Treo đồ chơi trên đầu bé để khuyến khích bé với và nắm bắt đồ vật; điều này giúp bé luyện tập sử dụng tay và cánh tay để chuẩn bị cho việc cầm nắm thức ăn.
Hãy để bé quan sát, ngửi và nghe quá trình chuẩn bị thức ăn từ ghế ngồi an toàn cho trẻ sơ sinh, địu hoặc trên sàn nhà bếp. Mô tả món ăn bạn đang chuẩn bị để bé nghe được những từ ngữ miêu tả về món ăn đó (nóng, lạnh, chua, ngọt, mặn).
Lịch trình cho ăn từ 4-6 tháng tuổi
Mục tiêu là cho trẻ sơ sinh uống không quá 32 ounce sữa công thức mỗi ngày. Khi bú mẹ, trẻ nên uống từ 4 đến 8 ounce mỗi lần bú. Vì trẻ vẫn nhận được phần lớn lượng calo từ chất lỏng, nên thức ăn đặc chỉ là phần bổ sung ở giai đoạn này, và sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trẻ.
Tiếp tục bổ sung khoảng 32 ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức vào khẩu phần ăn của bé 6 tháng tuổi từ 3 đến 5 lần mỗi ngày để đảm bảo bé nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.
Thức ăn đặc: 1 đến 2 bữa
Bé có thể được bú bình từ sáu đến tám lần một ngày, và hầu hết vẫn uống một hoặc nhiều bình sữa vào ban đêm. Nếu bé bú nhiều hơn hoặc ít hơn số lượng bình sữa này mà vẫn phát triển tốt, đi tiểu và đại tiện bình thường, và phát triển khỏe mạnh nói chung, thì có lẽ bạn đang cho bé bú đúng lượng bình sữa. Ngay cả sau khi bắt đầu cho bé ăn dặm, bé cũng không nên giảm số lượng bình sữa bú. Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, sữa mẹ/sữa công thức vẫn nên là nguồn dinh dưỡng chính của bé.
Mặc dù một số bé có thể bắt đầu thích ăn dặm vào khoảng 4-6 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn nên là nguồn dinh dưỡng chính. Thức ăn dặm ở giai đoạn này được giới thiệu dần dần để giúp bé làm quen với các kết cấu thức ăn mới và kỹ năng ăn uống, chứ không phải để thay thế hoàn toàn việc bú sữa mẹ.
Lịch trình cho ăn cho trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi
Từ 7 đến 9 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để bổ sung thêm nhiều loại và lượng thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé. Bé có thể cần bú ít hơn vào ban ngày - khoảng 4 đến 5 lần một ngày.
Ở giai đoạn này, nên sử dụng thịt xay nhuyễn, rau xay nhuyễn và trái cây xay nhuyễn. Hãy giới thiệu những hương vị mới này cho bé dưới dạng thức ăn xay nhuyễn riêng lẻ, sau đó dần dần thêm hỗn hợp các loại thức ăn này vào bữa ăn của bé.
Bé có thể dần dần ngừng bú sữa mẹ hoặc sữa công thức vì cơ thể đang phát triển của bé cần thức ăn đặc để cung cấp dinh dưỡng.
Xin lưu ý rằng thận đang phát triển của bé không thể dung nạp lượng muối cao. Khuyến cáo trẻ sơ sinh chỉ nên tiêu thụ tối đa 1 gam muối mỗi ngày, tương đương một phần sáu lượng muối tối đa được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn. Để đảm bảo an toàn, vui lòng tránh thêm muối vào bất kỳ thức ăn hoặc bữa ăn nào bạn chuẩn bị cho bé, và không cho bé ăn các thực phẩm chế biến sẵn thường có hàm lượng muối cao.
Thức ăn đặc: 2 bữa
Bé có thể được bú bình từ 5 đến 8 lần một ngày, và hầu hết vẫn uống một hoặc nhiều bình sữa vào ban đêm. Ở độ tuổi này, một số bé có thể tự tin hơn khi ăn dặm, nhưng sữa mẹ và sữa công thức vẫn nên là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Mặc dù bé có thể uống ít nước hơn một chút, nhưng bạn không nên thấy lượng sữa mẹ giảm đáng kể; một số bé thậm chí không thay đổi lượng sữa uống. Nếu bạn nhận thấy bé giảm cân đáng kể, hãy cân nhắc giảm lượng thức ăn dặm. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn rất quan trọng ở độ tuổi này và việc cai sữa nên được thực hiện từ từ.
Lịch trình cho ăn cho trẻ từ 9 đến 12 tháng tuổi
Trẻ 10 tháng tuổi thường bú sữa mẹ hoặc kết hợp sữa công thức và thức ăn đặc. Hãy cho trẻ ăn những miếng thịt gà nhỏ, trái cây hoặc rau củ mềm; ngũ cốc nguyên hạt, mì ống hoặc bánh mì; trứng bác hoặc sữa chua. Lưu ý tránh cho trẻ ăn những thực phẩm có thể gây ngạt thở, chẳng hạn như nho, đậu phộng và bỏng ngô.
Cung cấp ba bữa ăn mỗi ngày gồm thức ăn đặc và sữa mẹ hoặc sữa công thức, chia thành 4 bữa cho con bú hoặccho bú bìnhTiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức bằng cốc mở hoặc cốc có vòi, và tập cho bé bú luân phiên giữa cốc mở và cốc có vòi.cốc uống nước.
Thức ăn đặc: 3 bữa
Hãy cố gắng cho bé ăn ba bữa ăn đặc mỗi ngày cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức, chia thành bốn cữ bú bình trở lên. Đối với những bé thích ăn sáng, bạn có thể bắt đầu giảm lượng sữa bú bình đầu tiên trong ngày (hoặc bỏ hẳn cữ bú bình đầu tiên và cho bé ăn sáng ngay khi thức dậy).
Nếu bé nhà bạn có vẻ không đói bụng với thức ăn đặc, gần 12 tháng tuổi, tăng cân tốt và sức khỏe tốt, hãy cân nhắc giảm dần lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức trong mỗi bình hoặc ngừng cho bé bú bình. Như mọi khi, hãy thảo luận về lịch trình ăn uống của bé với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.
Lịch trình cho con bú sữa mẹ so với lịch trình cho con bú sữa công thức
Mặc dù việc cho con bú sữa mẹ và sữa công thức đều tuân theo lịch trình cho ăn tương tự dựa trên độ tuổi, nhưng vẫn có một số điểm khác biệt quan trọng mà cha mẹ cần hiểu.
Trẻ bú mẹ thường bú thường xuyên hơn, đặc biệt là trong những tháng đầu đời, vì sữa mẹ được tiêu hóa nhanh hơn. Cho trẻ bú theo nhu cầu là điều phổ biến và được khuyến khích.
Trẻ bú sữa công thức có thể bú cách nhau lâu hơn một chút, vì sữa công thức cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa. Tuy nhiên, lượng thức ăn và tần suất bú vẫn cần được điều chỉnh dựa trên độ tuổi, khẩu vị và sự phát triển của bé.
Bất kể phương pháp cho ăn nào, lịch cho ăn của bé nên linh hoạt và đáp ứng nhu cầu riêng của từng bé thay vì tuân thủ nghiêm ngặt theo giờ giấc.
Làm sao để biết em bé của tôi đói?
Đối với trẻ sinh non hoặc mắc một số bệnh lý nhất định, tốt nhất nên tuân theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa về chế độ ăn uống đều đặn. Nhưng đối với hầu hết trẻ sơ sinh đủ tháng khỏe mạnh, cha mẹ có thể quan sát các dấu hiệu đói của bé thay vì dựa vào đồng hồ. Điều này được gọi là cho ăn theo nhu cầu hoặc cho ăn đáp ứng.
dấu hiệu đói
Trẻ sơ sinh đói thường hay khóc. Nhưng tốt nhất là nên để ý các dấu hiệu đói trước khi trẻ bắt đầu khóc, vì khóc là những dấu hiệu muộn khiến trẻ khó chịu và khó chịu khi muốn ăn.
Một số dấu hiệu đói điển hình khác ở trẻ sơ sinh:
>liếm môi
>Thè lưỡi
>Tìm kiếm thức ăn (di chuyển hàm và miệng hoặc đầu để tìm phần ngực)
>Đưa tay lên miệng nhiều lần
>mở miệng
>kén chọn
>hút hết mọi thứ xung quanh
Các dấu hiệu cho thấy bé đã no có thể bao gồm:
- Hút chậm lại hoặc ngừng hút
- Quay đầu ra xa bình sữa hoặc vú mẹ
- Tư thế tay và thân người thư giãn
- Ngủ thiếp đi ngay sau khi bú
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhận ra là không phải lúc nào bé khóc hay bú cũng đều có nghĩa là bé đói. Bé bú không chỉ vì đói mà còn để được an ủi. Ban đầu, cha mẹ có thể khó phân biệt được sự khác biệt. Đôi khi, bé chỉ cần được ôm ấp hoặc thay tã.
Những sai lầm thường gặp khi lên lịch cho bé ăn
Ngay cả khi đã có lịch cho ăn cụ thể, một số sai lầm thường gặp vẫn có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm ăn uống và dinh dưỡng của bé.
Những lỗi thường gặp bao gồm:
- Ép em bé uống hết bình sữa hoặc bữa ăn
- Bỏ qua các tín hiệu đói hoặc no để ưu tiên đồng hồ
- Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá nhanh
- So sánh lượng thức ăn quá sát với các em bé khác
Lịch cho bé ăn lành mạnh cần linh hoạt và được điều chỉnh dựa trên nhu cầu cá nhân, tốc độ tăng trưởng và tín hiệu đòi ăn của bé.
Hướng dẫn chung về việc cho trẻ sơ sinh ăn
Hãy nhớ rằng, mỗi em bé đều khác nhau. Một số bé thích ăn vặt thường xuyên hơn, trong khi những bé khác lại uống nhiều nước hơn mỗi lần và bú cách nhau lâu hơn. Dạ dày của trẻ sơ sinh chỉ nhỏ bằng quả trứng, vì vậy chúng có thể dễ dàng dung nạp những cữ bú nhỏ hơn, thường xuyên hơn. Tuy nhiên, khi hầu hết các bé lớn hơn và dạ dày có thể chứa nhiều sữa hơn, chúng sẽ uống nhiều nước hơn và bú cách nhau lâu hơn.
Melikey SiliconeChúng tôi là nhà sản xuất các sản phẩm thức ăn bằng silicon.bát silicon bán sỉ,tấm silicon bán sỉ, cốc silicon bán sỉ, Bộ thìa và dĩa silicon bán sỉv.v... Chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm ăn dặm chất lượng cao cho trẻ sơ sinh.
Chúng tôi ủng hộsản phẩm silicon cho bé theo yêu cầuCho dù đó là thiết kế sản phẩm, màu sắc, logo, kích thước, đội ngũ thiết kế chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ đưa ra những gợi ý phù hợp với xu hướng thị trường theo yêu cầu của bạn và hiện thực hóa ý tưởng của bạn.
Mọi người cũng hỏi
Thông thường, mỗi ngày uống khoảng 140ml sữa công thức, khoảng 6 đến 8 lần. Nuôi con bằng sữa mẹ: Ở độ tuổi này, việc cho bú mẹ thường diễn ra khoảng 3 hoặc 4 tiếng một lần, nhưng mỗi em bé bú mẹ có thể khác nhau một chút. Không được phép ăn dặm ở độ tuổi 3 tháng.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ nên bắt đầu tiếp xúc với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức vào khoảng 6 tháng tuổi. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau.
Bé có thể ăn ít thường xuyên hơn bây giờ, vì bé có thể ăn nhiều hơn trong một lần. Hãy cho bé 1 tuổi ăn khoảng ba bữa chính và khoảng hai hoặc ba bữa ăn nhẹ mỗi ngày.
Bé của bạn có thể đã sẵn sàngăn thức ăn đặcNhưng hãy nhớ rằng bữa ăn đầu tiên của bé phải phù hợp với khả năng ăn uống của bé. Hãy bắt đầu đơn giản. Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng. Thêm rau và trái cây. Cho bé ăn thức ăn cắt nhỏ, dễ cầm nắm.
Ngay cả trẻ sinh non cũng có thể cảm thấy buồn ngủ và không bú đủ trong vài tuần đầu tiên. Cần theo dõi sát sao để đảm bảo trẻ phát triển đúng theo đường cong tăng trưởng. Nếu bé khó tăng cân, đừng đợi quá lâu giữa các cữ bú, ngay cả khi điều đó có nghĩa là đánh thức bé dậy.
Hãy nhớ trao đổi với bác sĩ nhi khoa về tần suất và lượng thức ăn cho bé, hoặc nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay lo ngại nào về sức khỏe và dinh dưỡng của bé.
Đúng vậy. Nhiều em bé bú theo nhu cầu, đặc biệt là trong vài tháng đầu đời. Lịch cho ăn nên linh hoạt và điều chỉnh theo tín hiệu đói của bé.
Các dấu hiệu bao gồm tăng cân đều đặn, tã ướt thường xuyên và bé bú no rồi vui vẻ sau khi ăn.
Phổ biến trong lĩnh vực cho ăn
THÊM THÔNG TIN VỀ EM BÉ
Chúng tôi cung cấp nhiều sản phẩm và dịch vụ OEM, vui lòng gửi yêu cầu báo giá cho chúng tôi.
Thời gian đăng bài: 20/07/2021