Tous les aliments donnés aux bébés nécessitent des quantités différentes, selon leur poids, leur appétit et leur âge. Heureusement, surveiller le programme d'alimentation quotidien de votre bébé peut vous aider à éviter les incertitudes.En suivant le programme d'alimentation, vous pourrez peut-être éviter l'irritabilité liée à la faim. Que votre enfant soit un nouveau-né, un enfant de 6 mois ou un an, lisez ce qui suit pour apprendre à établir un programme d'alimentation et à l'adapter à ses besoins à mesure qu'il grandit et se développe.
Nous avons compilé toutes les informations détaillées du tableau d'alimentation pour bébé, y compris la fréquence et les portions nécessaires. De plus, il vous permet de prêter attention aux besoins de votre bébé et de vous concentrer sur son temps plutôt que sur l'horloge.
Programme d'alimentation pour les nouveau-nés allaités et nourris au lait maternisé
Dès sa naissance, bébé a commencé à grandir à une vitesse fulgurante. Pour favoriser son développement et le maintenir rassasié, prévoyez de l'allaiter toutes les deux ou trois heures.À partir d'une semaine, votre bébé commencera peut-être à faire des siestes plus longues, ce qui vous permettra d'espacer les tétées. S'il dort, vous pourrez maintenir son sommeil.programme d'alimentationen la réveillant doucement lorsqu'elle a besoin d'être nourrie.
Les nouveau-nés nourris au lait artificiel ont besoin d'environ 60 à 90 ml de lait artificiel à chaque fois. Comparés aux bébés allaités, les nouveau-nés nourris au biberon peuvent absorber davantage de lait pendant la tétée. Cela permet d'espacer les tétées de trois à quatre heures.Lorsque votre bébé atteint l'âge d'un mois, il a besoin d'au moins 110 g par tétée pour obtenir les nutriments dont il a besoin. Avec le temps, le programme d'alimentation de votre nouveau-né deviendra plus prévisible et vous devrez ajuster la quantité de lait maternisé à mesure qu'il grandit.
Programme d'alimentation pour les bébés de 3 mois
À 3 mois, votre bébé devient plus actif, commence à réduire la fréquence des tétées et peut dormir plus longtemps la nuit.Augmentez la quantité de lait maternisé à environ 5 onces par tétée.
Donnez du lait maternisé à votre bébé six à huit fois par jour
Changer la taille ou le style dutétine pour bébésur le biberon pour lui permettre de boire plus facilement au biberon.
Aliments solides : jusqu’à ce que tous les signes de préparation soient visibles.
Idées pour aider à préparer des aliments solides pour votre bébé :
Aux repas, amenez votre bébé à table. Approchez-le de la table et, si vous le souhaitez, asseyez-vous sur vos genoux. Laissez-le sentir les aliments et les boissons, vous observer porter les aliments à sa bouche et discuter du repas. Votre bébé pourrait manifester un certain intérêt pour ce que vous mangez. Si le pédiatre vous donne le feu vert, vous pourriez envisager de lui donner de petites bouchées d'aliments frais à lécher. Évitez les gros morceaux ou les aliments qui nécessitent d'être mâchés ; à cet âge, privilégiez les saveurs plus fines, faciles à avaler par la salive.
Jeux au sol : À cet âge, il est important de laisser votre bébé jouer au sol pour développer sa force abdominale et le préparer à la position assise. Offrez-lui la possibilité de jouer sur le dos, sur le côté et sur le ventre. Accrochez des jouets au-dessus de sa tête pour l'encourager à attraper et à saisir des aliments ; cela lui permet de s'entraîner à utiliser ses bras et ses mains pour se préparer à attraper de la nourriture.
Laissez votre bébé observer, sentir et entendre la préparation des aliments depuis un siège auto, un porte-bébé ou sur le sol de la cuisine. Décrivez les aliments que vous préparez afin que votre bébé entende les mots qui les décrivent (chaud, froid, acide, sucré, salé).
Programme d'alimentation pour les bébés de 6 mois
L'objectif est de ne pas donner plus de 950 ml de lait maternisé aux nourrissons par jour. Pendant l'allaitement, ils devraient en consommer entre 120 et 225 ml par tétée. Comme les bébés tirent encore la majeure partie de leurs calories des liquides, les solides ne sont qu'un complément à ce stade, et le lait maternel ou le lait maternisé restent la principale source de nutrition pour les bébés.
Continuez à ajouter environ 32 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons au programme d’alimentation de votre bébé de 6 mois 3 à 5 fois par jour pour vous assurer que votre bébé reçoit les vitamines et les minéraux nécessaires.
Alimentation solide : 1 à 2 repas
Votre bébé peut être nourri au biberon six à huit fois par jour, et la plupart boivent encore un ou plusieurs biberons le soir. Si votre bébé prend plus ou moins de biberons que ce nombre et grandit bien, urine et défèque normalement, et se développe globalement sainement, alors vous lui donnez probablement la bonne quantité de biberons. Même après avoir ajouté de nouveaux aliments solides, votre bébé ne doit pas réduire le nombre de biberons qu'il prend. Lors de l'introduction des aliments solides, le lait maternel ou le lait artificiel doivent rester sa principale source d'alimentation.
Programme d'alimentation des enfants de 7 à 9 mois
Sept à neuf mois sont une bonne période pour ajouter davantage d'aliments solides à l'alimentation de votre bébé. Il aura peut-être besoin de moins de repas quotidiens maintenant, environ quatre à cinq fois par jour.
À ce stade, il est recommandé d'utiliser de la purée de viande, de légumes et de fruits. Présentez ces nouvelles saveurs à votre bébé sous forme de purée simple, puis ajoutez progressivement le mélange à son repas.
Votre bébé peut commencer lentement à arrêter d’utiliser le lait maternel ou le lait maternisé, car son corps en pleine croissance a besoin d’aliments solides pour se nourrir.
Veuillez noter que les reins en développement du bébé ne tolèrent pas une consommation élevée de sel. Il est recommandé aux nourrissons de consommer au maximum 1 gramme de sel par jour, soit un sixième de l'apport quotidien maximal d'un adulte. Afin de respecter les limites de sécurité, évitez d'ajouter du sel aux aliments ou aux repas que vous préparez pour votre bébé et ne lui donnez pas d'aliments transformés, généralement riches en sel.
Alimentation solide : 2 repas
Votre bébé peut être nourri au biberon cinq à huit fois par jour, et la plupart boivent encore un ou plusieurs biberons le soir. À cet âge, certains bébés peuvent se sentir plus à l'aise avec les aliments solides, mais le lait maternel et le lait artificiel doivent rester sa principale source d'alimentation. Même si votre bébé boit légèrement moins d'eau, vous ne devriez pas constater de baisse significative de l'allaitement ; certains bébés ne modifient pas du tout leur consommation de lait. Si vous constatez une perte de poids importante, envisagez de réduire votre consommation d'aliments solides. Le lait maternel ou artificiel reste important à cet âge et le sevrage doit être progressif.
Programme d'alimentation des enfants de 10 à 12 mois
Les bébés de dix mois sont généralement nourris au lait maternel ou à une combinaison de lait maternisé et d'aliments solides. Proposez-leur de petits morceaux de poulet, des fruits ou des légumes mous ; des céréales complètes, des pâtes ou du pain ; des œufs brouillés ou du yaourt. Évitez les aliments dangereux pour la santé, comme le raisin, les cacahuètes et le pop-corn.
Fournir trois repas par jour composés d'aliments solides et de lait maternel ou de lait maternisé répartis en 4 périodes d'allaitement oubiberonsContinuez à fournir du lait maternel ou du lait maternisé dans des tasses ouvertes ou des gobelets à bec verseur, et pratiquez l'alternance entre les tasses ouvertes et les tasses à bec verseur.gobelets à bec.
Alimentation solide : 3 repas
Essayez de proposer trois repas solides par jour, accompagnés de lait maternel ou de lait maternisé, répartis en quatre biberons ou plus. Pour les bébés qui prennent beaucoup de petit-déjeuner, vous pourriez commencer à réduire la quantité du premier biberon de la journée (ou à y renoncer complètement et à passer directement au petit-déjeuner dès son réveil).
Si votre bébé ne semble pas avoir faim d'aliments solides, approche de ses 12 mois, prend du poids et est en bonne santé, envisagez de réduire progressivement la quantité de lait maternel ou de lait maternisé dans chaque biberon ou d'arrêter l'allaitement au biberon. Comme toujours, discutez de l'horaire de votre bébé avec votre pédiatre ou votre professionnel de santé.
Comment savoir si mon bébé a faim ?
Pour les bébés nés prématurément ou souffrant de certaines pathologies, il est préférable de suivre les recommandations de votre pédiatre pour une alimentation régulière. Cependant, pour la plupart des bébés nés à terme et en bonne santé, les parents peuvent observer les signes de faim plutôt que l'heure. C'est ce qu'on appelle l'alimentation à la demande ou l'alimentation réactive.
signaux de faim
Les bébés affamés pleurent souvent. Il est toutefois préférable d'être attentif aux signes de faim avant qu'ils ne commencent à pleurer. Ces signes tardifs peuvent les empêcher de s'installer pour manger.
Quelques autres signes typiques de faim chez les bébés :
>lécher les lèvres
>Tirer la langue
>Recherche de nourriture (bouger la mâchoire et la bouche ou la tête pour trouver la poitrine)
>Mettez vos mains à votre bouche à plusieurs reprises
>bouche ouverte
>difficile
>aspirer tout ce qui l'entoure
Cependant, il est important de comprendre que chaque fois que votre bébé pleure ou tète, ce n'est pas forcément parce qu'il a faim. Les bébés tètent non seulement pour avoir faim, mais aussi pour se réconforter. Il peut être difficile pour les parents de faire la différence au début. Parfois, votre bébé a simplement besoin d'un câlin ou d'un changement.
Directives générales pour l'alimentation du nourrisson
N'oubliez pas que tous les bébés sont différents. Certains préfèrent grignoter plus fréquemment, tandis que d'autres boivent plus d'eau à la fois et espacent les tétées plus longtemps. Les bébés ont un estomac de la taille d'un œuf, ce qui leur permet de tolérer plus facilement des tétées plus petites et plus fréquentes. Cependant, à mesure que la plupart des bébés grandissent et que leur ventre peut contenir plus de lait, ils boivent plus d'eau et espacent les tétées plus longtemps.
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En général, cinq onces de lait maternisé par jour, environ six à huit fois. Allaitement : À cet âge, l’allaitement se fait généralement toutes les trois ou quatre heures, mais chaque bébé allaité peut être légèrement différent. Les aliments solides ne sont pas autorisés à 3 mois.
L'Académie américaine de pédiatrie recommande que les enfants commencent à être exposés à des aliments autres que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons vers l'âge de 6 mois. Chaque enfant est différent.
Votre bébé mange peut-être moins souvent maintenant, car il peut ingérer plus de nourriture en une seule fois. Donnez à votre enfant d'un an environ trois repas et deux ou trois collations par jour.
Votre bébé est peut-être prêt àmanger des aliments solides, mais n'oubliez pas que le premier repas de votre bébé doit être adapté à ses capacités alimentaires. Commencez simplement. Les nutriments importants. Ajoutez des légumes et des fruits. Servez des amuse-gueules hachés.
Même les bébés prématurés peuvent être somnolents et ne pas manger suffisamment pendant les premières semaines. Il faut les surveiller attentivement pour s'assurer qu'ils grandissent correctement. Si votre bébé a du mal à prendre du poids, n'attendez pas trop longtemps entre les tétées, même si cela implique de le réveiller.
Assurez-vous de discuter avec votre pédiatre de la fréquence et de la quantité de nourriture à donner à votre bébé, ou si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la santé et la nutrition de votre bébé.
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Date de publication : 20 juillet 2021