குழந்தைக்கு எப்போது உணவளிக்க வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும், வளர்ச்சியின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் குழந்தைகளுக்கு எவ்வளவு பால் அல்லது உணவு தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அட்டவணை பெற்றோருக்கு உதவுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் முதல் 12 மாத குழந்தைகள் வரை, குழந்தைகள் உடல் ரீதியாகவும் ஊட்டச்சத்து ரீதியாகவும் வளரும்போது உணவளிக்கும் தேவைகள் விரைவாக மாறுகின்றன.
இந்த குழந்தை உணவளிக்கும் அட்டவணை வழிகாட்டி வயதுக்கு ஏற்ப ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது, தாய்ப்பால் கொடுப்பது, ஃபார்முலா உணவு மற்றும் திட உணவுகளை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிப்பதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது வயதான குழந்தைக்கு உணவு திட்டமிடுவதாக இருந்தாலும் சரி, இந்த வழிகாட்டி ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஆதரிக்க தெளிவான, நடைமுறை உணவு பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் அட்டவணை (0–1 மாதம்)
குழந்தை பிறந்தது முதல், அது அற்புதமான வேகத்தில் வளரத் தொடங்கியது. அதன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், அது நிறைவாக இருக்கவும், ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாராகுங்கள்.ஒரு வார வயதுக்குள், உங்கள் குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்கத் தொடங்கலாம், இதனால் பாலூட்டுவதற்கு இடையில் அதிக நேர இடைவெளி கிடைக்கும். அவள் தூங்கிக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் குழந்தையின்உணவளிக்கும் அட்டவணைஅவளுக்கு உணவளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது அவளை மெதுவாக எழுப்புவதன் மூலம்.
ஃபார்முலா பால் குடிக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு முறையும் தோராயமாக 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் (60 – 90 மில்லி) ஃபார்முலா பால் தேவைப்படுகிறது. தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, புட்டிப்பால் குடிக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் உணவளிக்கும் செயல்பாட்டின் போது அதிகமாக உறிஞ்ச முடியும். இது மூன்று முதல் நான்கு மணி நேர இடைவெளியில் உணவளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.உங்கள் குழந்தை 1 மாத மைல்கல்லை அடையும் போது, அவளுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற அவளுக்கு ஒரு உணவிற்கு குறைந்தது 4 அவுன்ஸ் தேவை. காலப்போக்கில், உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் உணவுத் திட்டம் படிப்படியாக மேலும் கணிக்கக்கூடியதாக மாறும், மேலும் அவள் வளரும்போது பால் பால் அளவை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் அடிக்கடி பால் குடிப்பது இயல்பானது, குறிப்பாக வளர்ச்சி வேகத்தில் இருக்கும்போது. குழந்தைகள் குறுகிய காலத்திற்குள் பல முறை பால் குடிக்க விரும்பும் கொத்து பால் கொடுப்பது பொதுவானது, மேலும் இது போதுமான பால் சுரப்பைக் குறிக்காது.
1–4 மாதங்களுக்கான உணவளிக்கும் அட்டவணை
இந்த கட்டத்தில், குழந்தைகள் வழக்கமாக ஒரு உணவிற்கு அதிக பால் குடிக்கலாம், இது உணவளிக்கும் இடைவெளிகளை படிப்படியாக நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் தனிப்பட்ட பசி மற்றும் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து, ஒரு உணவிற்கு தோராயமாக 120–180 மில்லி (4–6 அவுன்ஸ்) பால் உட்கொள்கிறார்கள்.
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு முறை பால் கொடுங்கள்.
அளவு அல்லது பாணியை மாற்றவும்குழந்தை அமைதிப்படுத்திகுழந்தை பாட்டிலில் இருந்து குடிப்பதை எளிதாக்க.
திட உணவு: தயார்நிலையின் அனைத்து அறிகுறிகளும் தோன்றும் வரை.
உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவுகளைத் தயாரிக்க உதவும் யோசனைகள்:
உணவு நேரங்களில், உங்கள் குழந்தையை மேசைக்கு அழைத்து வாருங்கள். உணவு நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையை மேசைக்கு அருகில் அழைத்து வாருங்கள், நீங்கள் விரும்பினால், உணவு நேரத்தில் உங்கள் மடியில் உட்கார வைக்கவும். அவர்கள் உணவு மற்றும் பானங்களை மணக்கட்டும், நீங்கள் உணவை அவர்களின் வாய்க்கு கொண்டு வருவதைப் பார்த்து, உணவைப் பற்றிப் பேசட்டும். உங்கள் குழந்தை நீங்கள் சாப்பிடுவதை ருசிப்பதில் சிறிது ஆர்வம் காட்டக்கூடும். உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் உங்களுக்கு பச்சைக்கொடி காட்டினால், உங்கள் குழந்தை நக்க புதிய உணவின் சிறிய சுவைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். பெரிய உணவுத் துண்டுகள் அல்லது மெல்ல வேண்டிய உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் - இந்த வயதில், உமிழ்நீரால் எளிதில் விழுங்கக்கூடிய சிறிய சுவைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
தரை நாடகம்:
இந்த வயதில், உங்கள் குழந்தையின் முக்கிய வலிமையை வளர்த்து உட்கார தயார்படுத்த நிறைய நேரம் கொடுப்பது முக்கியம். உங்கள் குழந்தைக்கு முதுகு, பக்கவாட்டு மற்றும் வயிற்றில் விளையாட வாய்ப்பு கொடுங்கள். கைகளை நீட்டிப் பிடித்துப் பிடிக்கும் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்க குழந்தைகளின் தலையில் பொம்மைகளைத் தொங்கவிடுங்கள்; இது அவர்கள் தங்கள் கைகளையும் கைகளையும் பயன்படுத்தி உணவைப் பிடிக்கத் தயாராகப் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது.
பாதுகாப்பான குழந்தை இருக்கை, கேரியர் அல்லது சமையலறை தரையில் இருந்து உணவு தயாரிக்கப்படுவதை உங்கள் குழந்தை பார்க்கவும், மணக்கவும், கேட்கவும் அனுமதிக்கவும். நீங்கள் தயாரிக்கும் உணவை விவரிக்கவும், இதனால் உங்கள் குழந்தை உணவுக்கான விளக்கமான வார்த்தைகளைக் கேட்கும் (சூடு, குளிர், புளிப்பு, இனிப்பு, உப்பு).
4–6 மாதங்களுக்கான உணவளிக்கும் அட்டவணை
குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 32 அவுன்ஸ் ஃபார்முலா பால் கொடுக்கக் கூடாது என்பதே இதன் குறிக்கோள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, அவர்கள் ஒரு உணவிற்கு 4 முதல் 8 அவுன்ஸ் வரை சாப்பிட வேண்டும். குழந்தைகள் இன்னும் திரவங்களிலிருந்து அதிக கலோரிகளைப் பெறுவதால், இந்த கட்டத்தில் திட உணவுகள் ஒரு துணை உணவாக மட்டுமே உள்ளன, மேலும் தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் இன்னும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான மிக முக்கியமான ஆதாரமாக உள்ளது.
உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் 6 மாத குழந்தையின் உணவுத் திட்டத்தில் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 5 முறை தோராயமாக 32 அவுன்ஸ் தாய்ப்பால் அல்லது பால் கலவையைச் சேர்க்கவும்.
திட உணவு: 1 முதல் 2 வேளை உணவுகள்
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு முறை புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலானவை இரவில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாட்டில்களை குடிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தை இந்த அளவை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாட்டில்களை எடுத்துக்கொண்டு நன்றாக வளர்ந்து, எதிர்பார்த்தபடி சிறுநீர் கழித்து மலம் கழித்து, ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமாக வளர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான அளவு புட்டிகளை ஊட்டுகிறீர்கள். புதிய திட உணவுகளைச் சேர்த்த பிறகும், உங்கள் குழந்தை உட்கொள்ளும் பாட்டில்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கக்கூடாது. திட உணவுகள் முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது, தாய்ப்பால்/தாய்ப்பால் அல்லது பால் கலவைதான் குழந்தையின் முதன்மை ஊட்டச்சத்து மூலமாக இருக்க வேண்டும்.
சில குழந்தைகள் 4–6 மாதங்களில் திட உணவுகளில் ஆர்வம் காட்டக்கூடும் என்றாலும், தாய்ப்பால் அல்லது பால் பால்தான் ஊட்டச்சத்துக்கான முதன்மை ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும். இந்த கட்டத்தில் திட உணவுகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் குழந்தைகள் புதிய அமைப்புகளையும் உணவளிக்கும் திறன்களையும் கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன, பால் ஊட்டங்களுக்குப் பதிலாக அல்ல.
6 முதல் 9 மாத வயதுடைய உணவளிக்கும் அட்டவணை
ஏழு முதல் ஒன்பது மாதங்கள் வரை உங்கள் குழந்தையின் உணவில் அதிக வகையான மற்றும் அளவு திட உணவுகளைச் சேர்க்க ஒரு நல்ல நேரம். இப்போது அவருக்கு பகலில் குறைவான பாலூட்டுதல் தேவைப்படலாம் - சுமார் நான்கு முதல் ஐந்து முறை.
இந்த கட்டத்தில், இறைச்சி கூழ், காய்கறி கூழ் மற்றும் பழ கூழ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த புதிய சுவைகளை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒற்றை-கூறு கூழ் போல அறிமுகப்படுத்துங்கள், பின்னர் படிப்படியாக இந்த கலவையை அவரது உணவில் சேர்க்கவும்.
உங்கள் குழந்தையின் வளரும் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்காக திட உணவு தேவைப்படுவதால், தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் பயன்படுத்துவதை மெதுவாக நிறுத்தத் தொடங்கலாம்.
குழந்தையின் வளரும் சிறுநீரகங்கள் அதிக உப்பு உட்கொள்ளலை பொறுத்துக்கொள்ளாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 1 கிராம் உப்பை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பெரியவர்கள் தினமும் உட்கொள்ளும் அதிகபட்ச உட்கொள்ளலில் ஆறில் ஒரு பங்கு ஆகும். பாதுகாப்பான வரம்பிற்குள் இருக்க, உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தயாரிக்கும் எந்த உணவிலோ அல்லது உணவிலோ உப்பு சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், மேலும் பொதுவாக உப்பு அதிகமாக இருக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டாம்.
திட உணவு: 2 வேளை உணவுகள்
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் எட்டு முறை புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படலாம், மேலும் பெரும்பாலானவை இரவில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாட்டில்களை குடிக்கின்றன. இந்த வயதில், சில குழந்தைகள் திட உணவுகளை சாப்பிடுவதில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரலாம், ஆனால் தாய்ப்பால் மற்றும் பால் பால் தான் குழந்தையின் முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை சற்று குறைவாக தண்ணீர் குடித்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் பெரிய குறைவை நீங்கள் காணக்கூடாது; சில குழந்தைகள் பால் உட்கொள்ளலை மாற்றுவதில்லை. குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் திட உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த வயதில் தாய்ப்பால் அல்லது பால் பால் பால் இன்னும் முக்கியமானது மற்றும் தாய்ப்பால் விடுவது மெதுவாக இருக்க வேண்டும்.
9 முதல் 12 மாத வயதுடைய உணவளிக்கும் அட்டவணை
பத்து மாதக் குழந்தைகள் பொதுவாக தாய்ப்பால் அல்லது பால் மற்றும் திட உணவுகளின் கலவையை உட்கொள்வார்கள். சிறிய கோழித் துண்டுகள், மென்மையான பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள்; முழு தானியங்கள், பாஸ்தா அல்லது ரொட்டி; துருவல் முட்டை அல்லது தயிர் ஆகியவற்றை வழங்குங்கள். திராட்சை, வேர்க்கடலை மற்றும் பாப்கார்ன் போன்ற மூச்சுத் திணறலுக்கு ஆபத்தான உணவுகளை வழங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை திட உணவு மற்றும் தாய்ப்பால் அல்லது பால் சூத்திர பால் ஆகியவற்றை 4 தாய்ப்பால் அல்லதுபாட்டில் பால் கொடுத்தல்திறந்த கோப்பைகள் அல்லது சிப்பி கோப்பைகளில் தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலாவை தொடர்ந்து வழங்குங்கள், மேலும் திறந்த மற்றும்சிப்பி கப்கள்.
திட உணவு: 3 வேளை உணவுகள்
ஒரு நாளைக்கு மூன்று திட உணவுகளை தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலாவுடன் சேர்த்து, நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாட்டில் பால் வகைகளாகப் பிரித்து வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். காலை உணவை ஆர்வத்துடன் சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் அன்றைய முதல் பாட்டில் பால் குறைத்துக் கொள்ளத் தொடங்கலாம் (அல்லது அதை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் குழந்தை எழுந்தவுடன் நேரடியாக காலை உணவுக்குச் செல்லலாம்).
உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவுகள் பசியெடுக்கவில்லை என்றால், 12 மாத வயதை நெருங்கிவிட்டால், எடை அதிகரித்து, நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், ஒவ்வொரு பாட்டிலிலும் தாய்ப்பாலின் அளவை மெதுவாகக் குறைப்பது அல்லது பாட்டில் பாலூட்டுவதை நிறுத்துவது பற்றி பரிசீலிக்கவும். எப்போதும் போல, உங்கள் குழந்தையின் அட்டவணையை உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்கவும்.
தாய்ப்பால் vs ஃபார்முலா பாலூட்டும் அட்டவணை
தாய்ப்பால் கொடுப்பதும், பால் புட்டி பால் கொடுப்பதும் வயதுக்கு ஏற்றவாறு ஒரே மாதிரியான உணவு அட்டவணைகளைப் பின்பற்றினாலும், பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.
தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அடிக்கடி பால் குடிப்பார்கள், குறிப்பாக ஆரம்ப மாதங்களில், ஏனெனில் தாய்ப்பால் விரைவாக ஜீரணமாகும். தேவைக்கேற்ப பால் கொடுப்பது பொதுவானது மற்றும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.
ஃபார்முலா பால் கொடுக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு, ஃபார்முலா பால் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதால், பால் கொடுப்பதற்கு இடையில் சற்று நீண்ட இடைவெளி இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தையின் வயது, பசி மற்றும் வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் பால் கொடுக்கும் அளவுகள் மற்றும் அதிர்வெண் சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.
உணவளிக்கும் முறை எதுவாக இருந்தாலும், குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அட்டவணை கண்டிப்பாக நேரத்திற்கு ஏற்ப அல்லாமல், நெகிழ்வானதாகவும் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்பவும் இருக்க வேண்டும்.
என் குழந்தை பசிக்கிறதா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
முன்கூட்டியே பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு, வழக்கமான உணவளிப்பது குறித்து உங்கள் குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது. ஆனால் பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான முழுநேர குழந்தைகளுக்கு, பெற்றோர்கள் கடிகாரத்தை விட பசியின் அறிகுறிகளுக்காக குழந்தையைப் பார்க்கலாம். இது தேவைக்கேற்ப உணவளித்தல் அல்லது பதிலளிக்கக்கூடிய உணவளித்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
பசி அறிகுறிகள்
பசியுள்ள குழந்தைகள் அடிக்கடி அழுவார்கள். ஆனால் குழந்தைகள் அழத் தொடங்குவதற்கு முன்பே பசியின் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது நல்லது, அவை பசியின் தாமதமான அறிகுறிகளாகும், இதனால் அவர்கள் சாப்பிடுவதை கடினமாக்கும்.
குழந்தைகளில் பசியின் வேறு சில பொதுவான அறிகுறிகள்:
> உதடுகளை நக்கு
>நாக்கை வெளியே நீட்டிக் கொண்டே இருப்பது
> உணவு தேடுதல் (மார்பகத்தைக் கண்டுபிடிக்க தாடை மற்றும் வாய் அல்லது தலையை நகர்த்துதல்)
> உங்கள் கைகளை மீண்டும் மீண்டும் வாயில் வைக்கவும்.
> வாய் திற
>தேவையான
>சுற்றி உள்ள அனைத்தையும் உறிஞ்சு.
உங்கள் குழந்தை நிரம்பியுள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- மெதுவாக்குதல் அல்லது உறிஞ்சுவதை நிறுத்துதல்
- பாட்டில் அல்லது மார்பகத்திலிருந்து தலையைத் திருப்புதல்
- தளர்வான கைகள் மற்றும் உடல் நிலை
- உணவளித்த சிறிது நேரத்திலேயே தூங்கிவிடுதல்
இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு முறை அழும்போதும் அல்லது பால் குடிப்பதால் அது பசியாக இருப்பதால் மட்டும் அல்ல என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம். குழந்தைகள் பசிக்காக மட்டுமல்ல, ஆறுதலுக்காகவும் பால் குடிப்பார்கள். பெற்றோருக்கு முதலில் வித்தியாசத்தை அடையாளம் காண்பது கடினமாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு அணைப்பு அல்லது ஒரு மாற்றம் மட்டுமே தேவை.
குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அட்டவணையில் ஏற்படும் பொதுவான தவறுகள்
ஒரு பாலூட்டும் அட்டவணை இருந்தாலும், சில பொதுவான தவறுகள் குழந்தையின் பாலூட்டும் அனுபவத்தையும் ஊட்டச்சத்தையும் பாதிக்கலாம்.
பொதுவான தவறுகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு குழந்தையை ஒரு பாட்டில் அல்லது உணவை முடிக்க கட்டாயப்படுத்துதல்.
- பசி அல்லது வயிறு நிரம்பியதற்கான அறிகுறிகளை கடிகாரத்திற்கு சாதகமாக புறக்கணித்தல்.
- திட உணவுகளை மிக விரைவாகவோ அல்லது மிக விரைவாகவோ அறிமுகப்படுத்துதல்.
- மற்ற குழந்தைகளுடன் உணவளிக்கும் அளவை மிக நெருக்கமாக ஒப்பிடுதல்.
உங்கள் குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகள், வளர்ச்சி முறைகள் மற்றும் உணவளிக்கும் சமிக்ஞைகளின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான குழந்தை பாலூட்டும் அட்டவணை நெகிழ்வானதாகவும் சரிசெய்யப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதற்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள்
எல்லா குழந்தைகளும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலர் அடிக்கடி சிற்றுண்டி சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரே நேரத்தில் அதிக தண்ணீர் குடித்து, உணவளிக்கும் நேரங்களுக்கு இடையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். குழந்தைகளின் வயிறு முட்டைகளின் அளவைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்கள் சிறியதாகவும், அடிக்கடி உணவளிப்பதை எளிதாக பொறுத்துக்கொள்ள முடியும். இருப்பினும், பெரும்பாலான குழந்தைகள் வயதாகி, அவர்களின் வயிறுகள் அதிக பால் வைத்திருக்கும் நேரங்களுக்குள், அவர்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள், உணவளிக்கும் நேரங்களுக்கு இடையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள்.
மெலிகே சிலிகான்ஒரு சிலிகான் உணவுப் பொருட்கள் உற்பத்தியாளர். நாங்கள்மொத்த சிலிகான் கிண்ணம்,மொத்த விற்பனை சிலிகான் தட்டு, மொத்த சிலிகான் கோப்பை, மொத்த விற்பனை சிலிகான் ஸ்பூன் மற்றும் ஃபோர்க் செட், முதலியன. குழந்தைகளுக்கு உயர்தர குழந்தை உணவளிக்கும் பொருட்களை வழங்க நாங்கள் உறுதிபூண்டுள்ளோம்.
நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம்தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிலிகான் குழந்தை தயாரிப்புகள், அது தயாரிப்பு வடிவமைப்பு, நிறம், லோகோ, அளவு என எதுவாக இருந்தாலும், எங்கள் தொழில்முறை வடிவமைப்பு குழு உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சந்தை போக்குகளுக்கு ஏற்ப பரிந்துரைகளை வழங்கி உங்கள் யோசனைகளை உணரும்.
மக்களும் கேட்கிறார்கள்
ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஐந்து அவுன்ஸ் ஃபார்முலா பால், சுமார் ஆறு முதல் எட்டு முறை. தாய்ப்பால்: இந்த வயதில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது பொதுவாக ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒவ்வொரு குழந்தையும் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம். 3 மாதங்களில் திட உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.
குழந்தைகள் 6 மாத வயதிலிருந்தே தாய்ப்பால் அல்லது பால் அல்லாத பிற உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்று அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவ அகாடமி பரிந்துரைக்கிறது. ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது.
உங்கள் குழந்தை இப்போது குறைவாகவே சாப்பிடலாம், ஏனெனில் ஒரே நேரத்தில் அதிக உணவை உட்கொள்ள முடியும். உங்கள் 1 வயது குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் மூன்று வேளை உணவும், இரண்டு அல்லது மூன்று சிற்றுண்டிகளும் கொடுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை தயாராக இருக்கலாம்திட உணவுகளை உண்ணுங்கள், ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் முதல் உணவு அவரது உண்ணும் திறனுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எளிமையாகத் தொடங்குங்கள். முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சேர்க்கவும். நறுக்கிய விரல் உணவை பரிமாறவும்.
குறைப்பிரசவக் குழந்தைகள் கூட தூக்கத்தில் மூழ்கி முதல் சில வாரங்களில் போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம். வளர்ச்சி வளைவில் அவர்கள் வளர்கிறார்களா என்பதை உறுதிசெய்ய அவர்கள் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை எழுப்புவதாக இருந்தாலும் கூட, பாலூட்டுவதற்கு இடையில் அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி, எவ்வளவு உணவளிக்க வேண்டும், அல்லது உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.
ஆம். பல குழந்தைகள் தேவைக்கேற்ப பால் குடிக்கிறார்கள், குறிப்பாக முதல் சில மாதங்களில். உணவளிக்கும் அட்டவணை நெகிழ்வானதாகவும், உங்கள் குழந்தையின் பசியின் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
அறிகுறிகளில் நிலையான எடை அதிகரிப்பு, தொடர்ந்து ஈரமான டயப்பர்கள் மற்றும் உணவளித்த பிறகு திருப்தி ஆகியவை அடங்கும்.
உணவளிப்பதில் பிரபலமானது
குழந்தையைப் பற்றி மேலும்
நாங்கள் கூடுதல் தயாரிப்புகள் மற்றும் OEM சேவையை வழங்குகிறோம், எங்களுக்கு விசாரணை அனுப்ப வரவேற்கிறோம்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-20-2021