குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் அனைத்து உணவுகளுக்கும் எடை, பசி மற்றும் வயதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அளவுகள் தேவைப்படுகின்றன.அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் குழந்தையின் தினசரி உணவு அட்டவணையில் கவனம் செலுத்துவது சில யூகங்களை குறைக்க உதவும்.உணவு அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பசியுடன் தொடர்புடைய சில எரிச்சலைத் தவிர்க்கலாம்.உங்கள் குழந்தை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையாக இருந்தாலும், 6 மாத குழந்தையாக இருந்தாலும் அல்லது 1 வயதாக இருந்தாலும், எப்படி உணவளிக்கும் அட்டவணையை உருவாக்குவது என்பதையும், அவர் வளரும் மற்றும் வளரும்போது உங்கள் குழந்தையின் தேவைக்கேற்ப அதைச் சரிசெய்வது எப்படி என்பதையும் படிக்கவும்.
இல் உள்ள அனைத்து விரிவான தகவல்களையும் தொகுத்துள்ளோம்குழந்தை உணவுஅட்டவணை, தேவையான அதிர்வெண் மற்றும் உணவளிக்கும் பகுதி தகவல் உட்பட.கூடுதலாக, இது உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் கடிகாரத்திற்கு பதிலாக அவரது நேரத்தை கவனம் செலுத்தலாம்.
தாய்ப்பால் மற்றும் ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான உணவு அட்டவணை
குழந்தை பிறந்தது முதல், அவள் அற்புதமான வேகத்தில் வளர ஆரம்பித்தாள்.அவளது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், அவளை முழுமையாக வைத்திருக்கவும், ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்க தயார் செய்யுங்கள்.அவளுக்கு ஒரு வாரம் ஆகும் போது, உங்கள் குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்கத் தொடங்கலாம், இது உணவளிக்கும் இடையே அதிக நேர இடைவெளியைக் கொண்டிருக்கும்.அவள் தூங்கினால், உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் பராமரிக்கலாம்உணவு அட்டவணைஅவளுக்கு உணவளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது அவளை மெதுவாக எழுப்புவதன் மூலம்.
ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு முறையும் தோராயமாக 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் (60 - 90 மில்லி) ஃபார்முலா பால் தேவைப்படுகிறது.தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, புட்டிப்பால் குடிக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள், உணவளிக்கும் போது அதிகமாக உறிஞ்சும்.இது மூன்று முதல் நான்கு மணிநேர இடைவெளியில் உணவுகளை வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.உங்கள் குழந்தை 1-மாத வயதுடைய மைல்கல்லை அடையும் போது, அவளுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளைப் பெற, ஒரு ஊட்டத்திற்கு குறைந்தது 4 அவுன்ஸ் தேவை.காலப்போக்கில், உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உணவுத் திட்டம் படிப்படியாக கணிக்கக்கூடியதாக மாறும், மேலும் அவள் வளரும்போது பால் பால் அளவை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும்.
3-மாத பழைய உணவு அட்டவணை
3 மாத வயதில், உங்கள் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் இரவில் நீண்ட நேரம் தூங்கலாம்.ஒரு உணவுக்கு சூத்திரத்தின் அளவை சுமார் 5 அவுன்ஸ் வரை அதிகரிக்கவும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு முறை பால் பால் கொடுங்கள்
இன் அளவு அல்லது பாணியை மாற்றவும்குழந்தை அமைதிப்படுத்திபாட்டிலில் இருந்து அவர் குடிப்பதை எளிதாக்குவதற்காக குழந்தை பாட்டிலில்.
6-மாத பழைய உணவு அட்டவணை
குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 32 அவுன்ஸ் ஃபார்முலாவை விட அதிகமாக உணவளிப்பதே குறிக்கோள்.தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ஒரு உணவுக்கு 4 முதல் 8 அவுன்ஸ் வரை சாப்பிட வேண்டும்.குழந்தைகள் இன்னும் பெரும்பாலான கலோரிகளை திரவங்களிலிருந்து பெறுவதால், இந்த கட்டத்தில் திடப்பொருள்கள் ஒரு துணைப் பொருளாக மட்டுமே இருக்கும், மேலும் தாய்ப் பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் இன்னும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான மிக முக்கியமான ஆதாரமாக உள்ளது.
உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் 6 மாத குழந்தையின் உணவுத் திட்டத்தில் சுமார் 32 அவுன்ஸ் தாய்ப்பாலை அல்லது ஃபார்முலாவை ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 5 முறை தொடர்ந்து சேர்க்கவும்.
7 முதல் 9 மாதங்கள் வரையிலான உணவு அட்டவணை
ஏழு முதல் ஒன்பது மாதங்கள் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் அதிக வகை மற்றும் திட உணவுகளை சேர்க்க நல்ல நேரம்.அவருக்கு இப்போது குறைந்த நாள் உணவு தேவைப்படலாம் - சுமார் நான்கைந்து முறை.
இந்த கட்டத்தில், கூழ் இறைச்சி, காய்கறி கூழ் மற்றும் பழம் கூழ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.இந்த புதிய சுவைகளை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒற்றை-கூறு ப்யூரியாக அறிமுகப்படுத்துங்கள், பின்னர் படிப்படியாக அவரது உணவில் கலவையைச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் குழந்தை மெதுவாக தாய்ப்பாலையோ அல்லது ஃபார்முலா பாலையோ பயன்படுத்துவதை நிறுத்த ஆரம்பிக்கலாம், ஏனெனில் அவரது வளரும் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கு திட உணவு தேவைப்படுகிறது.
குழந்தையின் வளரும் சிறுநீரகங்கள் அதிக உப்பு உட்கொள்வதை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்க.குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 1 கிராம் உப்பை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பெரியவர்களின் அதிகபட்ச தினசரி உட்கொள்ளலில் ஆறில் ஒரு பங்காகும்.பாதுகாப்பான வரம்பிற்குள் இருக்க, உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தயாரிக்கும் உணவு அல்லது உணவில் உப்பு சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், பொதுவாக உப்பு அதிகம் உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டாம்.
10 முதல் 12 மாதங்கள் வரையிலான உணவு அட்டவணை
பத்து மாதக் குழந்தைகள் பொதுவாக தாய்ப்பாலை அல்லது ஃபார்முலா மற்றும் திடப்பொருட்களின் கலவையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.சிறிய கோழி துண்டுகள், மென்மையான பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை வழங்கவும்;முழு தானியங்கள், பாஸ்தா அல்லது ரொட்டி;துருவல் முட்டை அல்லது தயிர்.திராட்சை, வேர்க்கடலை மற்றும் பாப்கார்ன் போன்ற மூச்சுத் திணறலுக்கு ஆபத்தான உணவுகளை வழங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை திட உணவு மற்றும் தாய்ப்பாலை அல்லது ஃபார்முலா பால் 4 தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டில் உணவுகளில் விநியோகிக்கவும்.திறந்த கோப்பைகள் அல்லது சிப்பி கோப்பைகளில் தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலாவை வழங்குவதைத் தொடரவும், திறந்த மற்றும் திறந்தவற்றுக்கு இடையில் மாறி மாறிப் பயிற்சி செய்யவும்.சிப்பி கோப்பைகள்.
மக்களும் கேட்கிறார்கள்
ஒரு நாளைக்கு ஐந்து அவுன்ஸ் ஃபார்முலா பால், சுமார் ஆறு முதல் எட்டு முறை.தாய்ப்பால்: இந்த வயதில், தாய்ப்பால் பொதுவாக ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு மணி நேரத்திற்கும் இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையும் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.3 மாதங்களில் திடப்பொருட்களுக்கு அனுமதி இல்லை.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் குழந்தைகள் சுமார் 6 மாத வயதில் தாய்ப்பாலைத் தவிர மற்ற உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது.ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது.
உங்கள் குழந்தை இப்போது குறைவாகவே சாப்பிடலாம், ஏனெனில் ஒரே அமர்வில் அவர் அதிக உணவை உட்கொள்ள முடியும்.உங்கள் 1 வயது குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக மூன்று வேளை உணவு மற்றும் இரண்டு அல்லது மூன்று சிற்றுண்டிகளை கொடுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை தயாராக இருக்கலாம்திட உணவுகளை உண்ணுங்கள், ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் முதல் உணவு உண்ணும் திறனுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.எளிமையாகத் தொடங்குங்கள்.முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள்.காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்கவும். நறுக்கப்பட்ட விரல் உணவு பரிமாறவும்.
உணவளிப்பதில் பிரபலமானது
குழந்தையைப் பற்றி மேலும்
நாங்கள் கூடுதல் தயாரிப்புகள் மற்றும் OEM சேவையை வழங்குகிறோம், எங்களுக்கு விசாரணையை அனுப்ப வரவேற்கிறோம்
இடுகை நேரம்: ஜூலை-20-2021