Jadwalka quudinta ilmaha wuxuu ka caawiyaa waalidiinta inay fahmaan goorta la quudinayo ilmahooda, inta jeer ee loo baahan yahay quudinta, iyo inta caano ama cunto ah ee ilmuhu u baahan yahay marxaladaha kala duwan ee koritaanka. Laga bilaabo dhallaanka cusub ilaa carruurta 12 bilood jirka ah, baahiyaha quudinta ayaa si degdeg ah isu beddela marka ilmuhu si jir ahaan iyo nafaqo ahaan u koraan.
Tilmaamahan jadwalka quudinta ilmaha waxaa loo habeeyey da'da, oo daboolaya naasnuujinta, quudinta caanaha, iyo soo bandhigidda tartiib tartiib ah ee cuntooyinka adag. Hadday tahay inaad quudinayso ilmo cusub ama aad qorsheynayso cunto ilmo weyn, hagahan wuxuu bixiyaa talooyin quudin oo cad oo wax ku ool ah si loo taageero korriin caafimaad leh.
Jadwalka Quudinta Dhallaanka (0–1 Bil)
Laga bilaabo markii uu ilmuhu dhashay, waxay bilowday inay ku korto xawaare cajiib ah. Si kor loogu qaado horumarkeeda oo ay u ilaaliso dhereggeeda, u diyaargarow inaad naas nuujiso labadii ilaa saddexdii saacadoodba mar.Marka ay toddobaad gaarto, ilmaha yar wuxuu bilaabi karaa inuu seexdo waqti dheer, taasoo kuu oggolaanaysa inaad waqti badan u dhaxayso quudinta. Haddii ay huruddo, waad ilaalin kartaa ilmahaaga.jadwalka quudintaiyadoo si tartiib ah u toosinaysa marka ay u baahan tahay in la quudiyo.
Ilmaha cusub ee caanaha lagu quudiyo waxay u baahan yihiin qiyaastii 2 ilaa 3 wiqiyadood (60 - 90 ml) oo caano caano ah mar kasta. Marka la barbardhigo ilmaha naaska nuugaya, dhallaanka cusub ee dhalada lagu quudiyo waxay nuugi karaan wax badan inta lagu jiro habka quudinta. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad quudinta ku hayso qiyaastii saddex ilaa afar saacadood.Marka ilmahaagu gaaro heerka ugu sarreeya ee 1 bilood jir, wuxuu u baahan yahay ugu yaraan 4 wiqiyadood quudin kasta si uu u helo nafaqooyinka uu u baahan yahay. Waqti ka dib, qorshaha quudinta ilmaha dhashay ayaa si tartiib tartiib ah u noqon doona mid la saadaalin karo, waxaadna u baahan doontaa inaad hagaajiso xaddiga caanaha caanaha marka ay korto.
Waa wax caadi ah in dhallaanka cusub ay si joogto ah u quudiyaan, gaar ahaan xilliga koritaanka. Quudinta kooxeed, halkaas oo carruurtu ay rabaan inay dhowr jeer quudiyaan muddo gaaban gudaheed, waa wax caadi ah mana tilmaamayso caano ku filan.
Jadwalka Quudinta 1–4 Bilood
Marxaladdan, carruurtu waxay caadi ahaan cabbi karaan caano badan quudin kasta, taasoo u oggolaanaysa waqtiyada quudinta inay si tartiib tartiib ah u dheeraadaan. Carruurta badankood waxay cunaan qiyaastii 120–180 ml (4–6 wiqiyadood) quudin kasta, iyadoo ku xiran rabitaanka cuntada iyo koritaanka shakhsi ahaaneed.
Ilmahaaga sii caanaha caanaha lix ilaa siddeed jeer maalintii.
Beddel cabbirka ama qaabkanaas-nuujiyaha ilmahadhalada ilmaha si ay ugu fududaato inuu ka cabbo dhalada.
Cunto Adag: Ilaa ay ka muuqato dhammaan calaamadaha diyaargarowga.
Fikrado kaa caawinaya inaad cunto adag u diyaariso ilmahaaga:
Waqtiyada cuntada, ilmahaaga miiska keen. Ilmahaaga u soo dhowee miiska inta lagu jiro cuntada, haddii aad jeceshahayna, ku fariiso dhabtaada inta lagu jiro cuntada. U ogolow inay uriyaan cuntada iyo cabitaannada, daawadaan markaad cuntada afkooda u keenayso, oo ka wada hadlaan cuntada. Ilmahaagu wuxuu muujin karaa xiiso uu u qabo dhadhaminta waxaad cunayso. Haddii dhakhtarka ilmahaagu ku siiyo iftiin cagaaran, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad la wadaagto dhadhan yar oo cunto cusub ah si ilmahaagu u leefleefo. Ka fogow qaybo badan oo cunto ah ama cuntooyin u baahan calalin - da'dan, dooro dhadhan yaryar oo si fudud candhuuftu u liqdo.
Ciyaarta dabaqa:
Da'dan, waa muhiim inaad ilmahaaga siiso waqti badan oo uu ku dhiso xooggiisa asaasiga ah oo uu u diyaariyo fadhiga. Sii ilmahaaga fursad uu ku ciyaaro dhabarka, dhinaca iyo caloosha. Ku dheji alaabta carruurtu ku ciyaarto madaxa ilmaha si aad ugu dhiirigeliso inay gaaraan oo ay qabtaan hawlaha; tani waxay u oggolaanaysaa inay ku tababartaan iyagoo adeegsanaya gacmahooda iyo gacmahooda si ay ugu diyaar garoobaan inay cunto qaataan.
Ilmahaagu ha daawado, uriyo oo maqlo cuntada laga diyaarinayo kursiga badbaadada leh ee ilmaha yar, qalabka lagu qaado ama dabaqa jikada. Sharax cuntada aad diyaarinayso si ilmahaagu u maqlo ereyo sharraxaad ah oo ku saabsan cuntada (kulul, qabow, dhanaan, macaan, milix).
Jadwalka Quudinta 4–6 Bilood
Hadafku waa in dhallaanka la quudiyo aan ka badnayn 32 wiqiyadood oo caano ah maalintii. Marka ay naas nuujinayaan, waa inay cunaan 4 ilaa 8 wiqiyadood quudin kasta. Maadaama carruurtu ay wali ka helaan inta badan kalooriyadooda dareeraha, adkaha ayaa ah kabitaan kaliya marxaladdan, caanaha naaska ama caanaha caanaha ayaa weli ah isha ugu muhiimsan ee nafaqada ilmaha.
Sii wad inaad ku darto qiyaastii 32 wiqiyadood oo caano naas ama caano ah qorshaha quudinta ilmahaaga 6 bilood jirka ah 3 ilaa 5 jeer maalintii si aad u hubiso in ilmahaagu helo fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka ah.
Cunto adag: 1 ilaa 2 cunto
Ilmahaaga waxaa laga yaabaa in dhalo la siiyo lix ilaa siddeed jeer maalintii, badankooduna habeenkii ayay cabbaan hal ama in ka badan dhalo. Haddii ilmahaagu uu qaadanayo wax ka badan ama ka yar intan dhalo ah oo uu si fiican u korayo, kaadinayo oo uu saxaroonayo sidii la filayay, oo si guud u korayo si caafimaad leh, markaa waxaad u badan tahay inaad quudinayso ilmahaaga qaddarka saxda ah ee dhalooyinka. Xitaa ka dib markaad ku darto cuntooyin adag oo cusub, ilmahaagu waa inaanu yareyn tirada dhalooyinka uu qaato. Marka cuntada adag marka hore la soo bandhigo, caanaha naaska/caanaha naaska ama caanaha nuujinta waa inay weli noqdaan isha ugu weyn ee nafaqada ilmaha.
In kasta oo carruurta qaar ay muujin karaan xiisaha cuntooyinka adag qiyaastii 4-6 bilood, caanaha naaska ama caanaha la qaso waa inay ahaadaan isha ugu muhiimsan ee nafaqada. Cuntooyinka adag marxaladdan waxaa si tartiib tartiib ah loogu soo bandhigaa si ay uga caawiyaan dhallaanka inay bartaan qaabab cusub iyo xirfadaha quudinta, halkii ay ka beddeli lahaayeen quudinta caanaha.
Jadwalka Quudinta 6 ilaa 9 Bilood Jir
Toddobo ilaa sagaal bilood waa waqti fiican oo lagu daro noocyo iyo tiro badan oo cunto adag ah cuntada ilmahaaga. Waxaa laga yaabaa inuu u baahdo quudin maalinle ah oo yar hadda - qiyaastii afar ilaa shan jeer.
Marxaladdan, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho hilibka shiidan, khudaarta shiidan iyo midhaha shiidan. Dhadhankan cusub u soo bandhig ilmahaaga adigoo ah hal qayb oo shiidan, ka dibna si tartiib tartiib ah ugu dar isku darka cuntada.
Ilmahaagu wuxuu si tartiib tartiib ah u bilaabi karaa inuu joojiyo isticmaalka caanaha naaska ama caanaha caanaha lagu qaso sababtoo ah jirkiisa koraya wuxuu u baahan yahay cunto adag oo nafaqo leh.
Fadlan ogow in kelyaha ilmaha ee soo koraya aysan u dulqaadan karin qaadashada milixda badan. Waxaa lagu talinayaa in dhallaanka ay cunaan ugu badnaan 1 garaam oo milix ah maalintii, taas oo ah lix meelood meel ka mid ah qiyaasta ugu badan ee maalinlaha ah ee dadka waaweyn ay qaataan. Si aad ugu sii jirto meel ammaan ah, fadlan iska ilaali inaad milix ku darto cunto ama cunto kasta oo aad u diyaariso ilmahaaga, hana siinin cuntooyin warshadaysan oo badanaa milix badan leh.
Cunto adag: 2 cunto
Ilmahaaga waxaa laga yaabaa in dhalo lagu quudiyo shan ilaa siddeed jeer maalintii, badankooduna habeenkii ayay cabbaan hal ama in ka badan dhalo. Da'dan, carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan kalsooni badan oo ay ku cunaan cuntooyinka adag, laakiin caanaha naaska iyo caanaha nuujinta waa inay weli noqdaan isha ugu weyn ee nafaqada ilmaha. Inkasta oo ilmahaagu uu cabi karo biyo yar, waa inaadan arag hoos u dhac weyn oo ku yimaada naasnuujinta; carruurta qaar ma beddelaan qaadashada caanaha gabi ahaanba. Haddii aad dareento miisaan lumis weyn, tixgeli inaad yareyso qaadashada cuntada adag. Caanaha naaska ama caanaha nuujinta ayaa weli muhiim ah da'dan, naas nuujinta waa inay noqotaa mid gaabis ah.
Jadwalka Quudinta 9 ilaa 12 Bilood Jirka
Ilmaha toban bilood jira badanaa waxay qaataan caanaha naaska ama isku darka caanaha iyo waxyaabaha adag. Sii qaybo yaryar oo digaag ah, miro jilicsan ama khudaar; badar dhan, baasto ama rooti; ukun la shiiday ama caano fadhi. Hubi inaad iska ilaaliso inaad siiso cuntooyin khatar ku ah neefta, sida canab, laws, iyo popcorn.
Sii saddex cunto maalintii oo ah cunto adag iyo caanaha naaska ama caanaha caanaha lagu qaso oo loo qaybiyo 4 naas nuujin amaquudinta dhaladaSii wad inaad caanaha naaska ama caanaha lagu siiyo koobabka furan ama koobabka cabitaanka, oo ku celceli inaad u kala beddesho kuwa furan iyo kuwaKoobab macaan.
Cunto adag: 3 cunto
Ujeedo inaad siiso saddex cunto oo adag maalintii oo ay weheliso caanaha naaska ama caanaha la qaso, oo loo qaybiyo afar ama in ka badan oo quudin dhalo ah. Carruurta aadka u jecel quraacda, waxaad ogaan kartaa inaad bilaabi karto inaad yareyso dhalada ugu horreysa ee maalinta (ama iska dhaaf gebi ahaanba oo aad si toos ah u tagto quraacda isla marka ilmahaagu soo tooso).
Haddii ilmahaagu uusan u muuqan mid u baahan cunto adag, uu ku dhow yahay 12 bilood, miisaankiisu kor u kacayo, oo caafimaadkiisu wanaagsan yahay, tixgeli inaad si tartiib ah u yareyso xaddiga caanaha naaska ama caanaha nuujinta ee ku jira dhalo kasta ama aad joojiso quudinta dhalada. Sida had iyo jeer, kala hadal jadwalka ilmahaaga dhakhtarka carruurta ama bixiyaha daryeelka caafimaadka.
Jadwalka Naasnuujinta iyo Quudinta Caadada
In kasta oo naasnuujinta iyo quudinta caanaha ay raacaan jadwal quudin oo isku mid ah oo ku salaysan da'da, haddana waxaa jira farqiyo muhiim ah oo ay tahay in waalidiintu fahmaan.
Ilmaha naaska nuugaya badanaa waxay si joogto ah u quudiyaan, gaar ahaan bilaha hore, sababtoo ah caanaha naaska si dhakhso ah ayaa loo dheefshiidaa. Quudinta marka loo baahdo waa wax caadi ah waana la dhiirigeliyaa.
Carruurta caanaha lagu quudiyo waxay yeelan karaan waqtiyo dheer oo u dhexeeya quudinta, maadaama caanaha lagu dheefshiido ay qaadato waqti dheer in la dheefshiido. Si kastaba ha ahaatee, xaddiga quudinta iyo inta jeer ee la quudiyo waa in weli la hagaajiyaa iyadoo lagu saleynayo da'da ilmaha, rabitaanka cuntada, iyo koritaanka.
Iyadoo aan loo eegin habka quudinta, jadwalka quudinta ilmaha waa inuu ahaadaa mid dabacsan oo ka jawaabaya baahiyaha shakhsi ahaaneed halkii si adag loogu qoondeyn lahaa waqti.
Sideen ku ogaan karaa in ilmahaygu gaajaysan yahay?
Ilmaha dhasha kahor ama qaba xaalado caafimaad oo gaar ah, waxaa ugu wanaagsan inaad raacdo talooyinka dhakhtarka carruurtaada si aad si joogto ah u siiso quudin. Laakiin inta badan carruurta caafimaadka qaba ee muddada-buuxa ah, waalidiintu waxay eegi karaan ilmaha calaamadaha gaajada halkii ay ka eegi lahaayeen saacadda. Tan waxaa loo yaqaan quudinta baahida ama quudinta jawaab celinta leh.
tilmaamaha gaajada
Carruurta gaajaysan badanaa way ooyaan. Laakiin waxaa ugu wanaagsan in la fiiriyo calaamadaha gaajada ka hor intaysan ilmuhu bilaabin oohinta, kuwaas oo ah calaamado gaajo oo dambe oo laga yaabo inay ku adkaato inay ku nastaan cuntada.
Qaar ka mid ah tilmaamaha kale ee gaajada caadiga ah ee ilmaha:
> bushimaha leefleefa
> Carrabka oo laalaada
> Raacin (dhaqdhaqaaqa daanka iyo afka ama madaxa si loo helo naaska)
> Gacmahaaga afkaaga si isdaba joog ah u geli
> afka furan
> soo jiidasho leh
> nuug wax walba oo ku xeeran
Calaamadaha muujinaya in ilmahaagu buuxsamay waxaa ka mid noqon kara:
- Gaabin ama joojinta nuugista
- Madaxa ka rogrog dhalada ama naaska
- Gacmaha iyo qaabka jidhka oo dabacsan
- Hurdo wax yar ka dib quudinta
Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad ogaato in mar kasta oo ilmahaagu ooyo ama nuugo, aysan daruuri ahayn inay gaajaysan yihiin. Carruurtu waxay nuugaan ma aha oo kaliya gaajo awgeed laakiin sidoo kale raaxo awgeed. Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato waalidiinta inay marka hore kala saaraan farqiga. Mararka qaarkood, ilmahaagu wuxuu u baahan yahay oo keliya dhunkasho ama isbeddel.
Khaladaadka Jadwalka Quudinta Ilmaha ee Caadiga ah
Xitaa iyadoo jadwal quudin la sameeyay, khaladaadka caadiga ah qaarkood waxay saameyn karaan waayo-aragnimada quudinta ilmaha iyo nafaqada.
Khaladaadka caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Ku qasbida ilmaha inuu dhammeeyo dhalo ama cunto
- Iska indha tirka calaamadaha gaajada ama buuxnaanta iyadoo loo eegayo saacadda
- Soo bandhigida cuntooyinka adag goor hore ama si dhakhso ah
- Isbarbardhigga xaddiyada quudinta aad ugu dhow carruurta kale
Jadwalka quudinta ilmaha ee caafimaadka qaba waa inuu noqdaa mid dabacsan oo la hagaajin karo iyadoo lagu saleynayo baahiyaha shaqsiyeed ee ilmahaaga, qaababka koritaanka, iyo calaamadaha quudinta.
Tilmaamaha guud ee quudinta ilmaha
Xasuuso, dhammaan carruurtu way kala duwan yihiin. Dadka qaar waxay doorbidaan inay cunto fudud si joogto ah u cunaan, halka kuwa kalena ay cabbaan biyo badan hal mar waxayna sii dheeraadaan inta u dhaxaysa quudinta. Carruurtu waxay leeyihiin calool cabbirkeedu yahay ukunta, si ay si fudud ugu dulqaadan karaan quudinta yaryar, ee soo noqnoqda. Si kastaba ha ahaatee, marka inta badan carruurtu koraan oo calooshooda ay caano badan qabtaan, waxay cabbaan biyo badan waxayna sii dheeraadaan inta u dhaxaysa quudinta.
Silikoon Melikey ahwaa soo saaraha alaabta quudinta silikoon.Baaquli silikoon jumlad ah,saxan silikoon jumlad ah, koob silikoon jumlad ah, qaado silikoon ah oo jumlad ah iyo fargeetoiwm. Waxaan ka go'an nahay inaan carruurta siino badeecooyin tayo sare leh oo quudinta ilmaha ah.
Waan taageernaaalaabta ilmaha ee silikoon ee loo habeeyay, ha ahaato naqshadaynta badeecada, midabka, astaanta, cabbirka, kooxdayada naqshadeynta xirfadeed waxay ku siin doontaa talooyin waafaqsan isbeddellada suuqa iyadoo loo eegayo baahiyahaaga waxayna hirgelin doontaa fikradahaaga.
Dadku sidoo kale way waydiiyaan
Badanaa shan wiqiyadood oo caano qaaci ah maalintii, qiyaastii lix ilaa siddeed jeer. Naasnuujinta: Da'dan, naas nuujintu waxay badanaa dhacdaa saddex ama afar saacadood kasta, laakiin ilmo kasta oo naas nuujinaya wuu ka duwanaan karaa. Waxyaabaha adag ee 3 bilood jira looma oggola.
Akadeemiyada Carruurta ee Mareykanka waxay ku talineysaa in carruurtu ay bilaabaan la kulanka cuntooyinka aan ahayn caanaha naaska ama caanaha carruurta marka ay gaaraan da'da 6 bilood. Ilmo kastaa wuu ka duwan yahay.
Ilmahaagu hadda wuu yaraanayaa cunista cuntada, maadaama uu awood u leeyahay inuu cuno cunto badan hal fadhi. Sii ilmahaaga 1 sano jir ah qiyaastii saddex cunto iyo laba ama saddex cunto fudud maalintii.
Ilmahaagu wuxuu diyaar u noqon karaaCun cuntooyin adag, laakiin maskaxda ku hay in cuntada ugu horreysa ee ilmahaagu ay tahay inay ku habboon tahay awooddiisa wax cunista. Bilow fudud. Nafaqooyin muhiim ah. Ku dar khudaar iyo miro. U adeeg cunto faraha la jarjaray.
Xitaa ilmaha aan weli dhalan waxay dareemi karaan hurdo oo ma cuni karaan wax ku filan toddobaadyada ugu horreeya. Waa in si dhow loola socdaa si loo hubiyo inay ku korayaan qaabka koritaanka. Haddii ilmahaagu uu dhibaato kala kulmo kordhinta miisaanka, ha sugin waqti dheer inta u dhaxaysa quudinta, xitaa haddii ay la macno tahay inaad soo toosiso ilmahaaga.
Hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga carruurta inta jeer iyo inta la quudinayo ilmahaaga, ama haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah oo ku saabsan caafimaadka iyo nafaqada ilmahaaga.
Haa. Carruur badan ayaa quudiya marka loo baahdo, gaar ahaan bilaha ugu horreeya. Jadwalka quudinta waa inuu ahaadaa mid dabacsan oo la jaanqaada tilmaamaha gaajada ilmahaaga.
Calaamadaha waxaa ka mid ah korodh miisaan oo joogto ah, xafaayadaha qoyan ee joogtada ah, iyo qanacsanaanta ka dib quudinta.
Caan ku ah Quudinta
WAX BADAN OO KU SAABSAN ILMO
Waxaan bixinaa badeecooyin badan iyo adeeg OEM ah, soo dhawoow inaad noo soo dirto su'aal
Waqtiga boostada: Luulyo-20-2021