ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ସମୟସୂଚୀ: ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କେତେ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ l Melikey

ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଖୁଆଯାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଓଜନ, ଭୋକ ଏବଂ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ପରିମାଣର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ସମୟସାରଣୀ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଦ୍ଵାରା କିଛି ଅନୁମାନ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।ଖାଦ୍ୟ ସମୟସାରଣୀ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଭୋକ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ଚିଡିଚିଡାପଣକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ନବଜାତ, 6 ମାସର କିମ୍ବା 1 ବର୍ଷର ହେଉ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ସହିତ ତା'ର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ କିପରି ଖାଦ୍ୟ ସମୟସାରଣୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଜାଡ଼ିବେ ତାହା ଶିଖିବା ପାଇଁ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

ଆମେ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଚାର୍ଟରେ ସମସ୍ତ ବିସ୍ତୃତ ସୂଚନା ସଂକଳନ କରିଛୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ଅଂଶ ସୂଚନା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ବଦଳରେ ତାଙ୍କ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ।

୧୧୧
୨୨୨୨

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ଫର୍ମୁଲା-ଖାଦ୍ୟପାନ କରିଥିବା ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ସୂଚୀ

ଶିଶୁଟି ଜନ୍ମ ହେବା ପରଠାରୁ, ସେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଗତିରେ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କଲା। ତା’ର ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ତାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ।ଯେତେବେଳେ ସେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହର ହେବ, ସେତେବେଳେ ତୁମର ଛୋଟ ଶିଶୁ ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତୁମେ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ବ୍ୟବଧାନ ରଖିପାରିବ। ଯଦି ସେ ଶୋଇଛି, ତେବେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁରଖାଦ୍ୟ ଦେବା କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀଯେତେବେଳେ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦରକାର ହୁଏ, ତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠାଇବା ଦ୍ୱାରା।

ଫର୍ମୁଲା ଖାଉଥିବା ନବଜାତ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ପ୍ରାୟ 2 ରୁ 3 ଆଉନ୍ସ (60 - 90 ମିଲି) ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିଥିବା ଶିଶୁଙ୍କ ତୁଳନାରେ, ବୋତଲ ଖାଉଥିବା ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଅଧିକ ଶୋଷଣ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ତିନି ରୁ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ବ୍ୟବଧାନରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ 1 ମାସର ମାଇଲଖୁଣ୍ଟରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ତାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତି ଖାଦ୍ୟରେ ଅତି କମରେ 4 ଆଉନ୍ସ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ ପୂର୍ବାନୁମାନଯୋଗ୍ୟ ହୋଇଯିବ, ଏବଂ ସେ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀରର ପରିମାଣକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ।

 

3 ମାସର ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ

3 ମାସ ବୟସରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏବଂ ରାତିରେ ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଇପାରେ।ପ୍ରତି ଖାଇବା ପାଇଁ ଫର୍ମୁଲାର ପରିମାଣ ପ୍ରାୟ 5 ଆଉନ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ଛଅରୁ ଆଠ ଥର ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ଖୁଆଇବା।

ଏହାର ଆକାର କିମ୍ବା ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁଶିଶୁ ଶାନ୍ତିକାରକଶିଶୁ ବୋତଲ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ବୋତଲରୁ ପିଇବା ସହଜ ହେବ।

 

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ: ପ୍ରସ୍ତୁତିର ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।

 

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଧାରଣା:

ଖାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟେବୁଲ ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତୁ। ଖାଦ୍ୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟେବୁଲ ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କୋଳରେ ବସନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ସୁଗନ୍ଧ ଦେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆପଣ ତାଙ୍କ ପାଟିରେ ଖାଦ୍ୟ ଆଣୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ସ୍ୱାଦ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିଛି ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଜ ସଙ୍କେତ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଚାଟିବା ପାଇଁ ତାଜା ଖାଦ୍ୟର ଛୋଟ ସ୍ୱାଦ ବାଣ୍ଟିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ। ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଚୋବାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ - ଏହି ବୟସରେ, ଲାଳ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଗିଳିଯାଉଥିବା ଛୋଟ ସ୍ୱାଦ ବାଛନ୍ତୁ।

ତଳେ ଖେଳ: ଏହି ବୟସରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମୂଳ ଶକ୍ତି ଗଠନ କରିବା ଏବଂ ବସିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତାଙ୍କ ପିଠି, ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ପେଟରେ ଖେଳିବାକୁ ସୁଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ। ପହଞ୍ଚିବା ଏବଂ ଧରିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଖେଳଣା ଝୁଲାଇ ଦିଅନ୍ତୁ; ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଧରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ ହାତ ଏବଂ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଶିଶୁ ଆସନ, ବାହକ କିମ୍ବା ରୋଷେଇ ଘରର ମହଲାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ, ସୁଗନ୍ଧିବାକୁ ଏବଂ ଶୁଣିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବର୍ଣ୍ଣନାତ୍ମକ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ (ଗରମ, ଥଣ୍ଡା, ଖଟା, ମିଠା, ଲୁଣିଆ) ଶୁଣିପାରିବ।

 

6 ମାସର ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ

ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 32 ଆଉନ୍ସରୁ ଅଧିକ ଫର୍ମୁଲା ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ, ସେମାନେ ପ୍ରତି ଖାଇବା ପାଇଁ 4 ରୁ 8 ଆଉନ୍ସ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଯେହେତୁ ଶିଶୁମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ କ୍ୟାଲୋରି ତରଳ ପଦାର୍ଥରୁ ପାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କଠିନ ପଦାର୍ଥ କେବଳ ଏକ ପରିପୂରକ, ଏବଂ ମା କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ଏବେ ବି ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିସାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉତ୍ସ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ପାଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ 3 ରୁ 5 ଥର ଆପଣଙ୍କ 6 ମାସର ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନାରେ ପ୍ରାୟ 32 ଆଉନ୍ସ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ମିଶାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।

 

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ: ୧ ରୁ ୨ ଖାଦ୍ୟ

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ଛଅରୁ ଆଠ ଥର ବୋତଲରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ରାତିରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବୋତଲ ପିଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ପରିମାଣରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ବୋତଲ ନେଉଛି ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ବଢୁଛି, ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗ କରୁଛି, ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବଢୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସଠିକ ପରିମାଣର ବୋତଲ ଖୁଆଇ ପାରୁଛନ୍ତି। ନୂତନ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଡ଼ିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସେ ନେଉଥିବା ବୋତଲ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଥମେ ଆରମ୍ଭ କରାଯାଏ, ମାତୃ କ୍ଷୀର/ସ୍ତନ୍ୟ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଶିଶୁର ପୁଷ୍ଟିସାର ପ୍ରାଥମିକ ଉତ୍ସ ହେବା ଉଚିତ।

୭ ରୁ ୯ ମାସର ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରକାର ଏବଂ ପରିମାଣର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ସାତ ରୁ ନଅ ମାସ ଏକ ଭଲ ସମୟ। ତାକୁ ଏବେ ଦିନକୁ କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ - ପ୍ରାୟ ଚାରି ରୁ ପାଞ୍ଚ ଥର।

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ପ୍ୟୁରି ମାଂସ, ପନିପରିବା ପ୍ୟୁରି ଏବଂ ଫଳ ପ୍ୟୁରି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଏହି ନୂତନ ସ୍ୱାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଏକକ ଉପାଦାନ ପ୍ୟୁରି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପରିଚିତ କରାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଡନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ କାରଣ ତା’ର ବଢ଼ୁଥିବା ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟି ପାଇଁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।

ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଶିଶୁର ବିକାଶଶୀଳ ବୃକକ୍ ଅଧିକ ଲୁଣ ଗ୍ରହଣ ସହ୍ୟ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ସର୍ବାଧିକ 1 ଗ୍ରାମ ଲୁଣ ଖାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ଯାହା ବୟସ୍କଙ୍କ ସର୍ବାଧିକ ଦୈନିକ ଗ୍ରହଣର ଏକ ଷଷ୍ଠାଂଶ। ଏକ ନିରାପଦ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ପାଇଁ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ଲୁଣ ଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

 

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ: ୨ ଥର ଖାଦ୍ୟ

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ପାଞ୍ଚରୁ ଆଠ ଥର ବୋତଲରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ରାତିରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବୋତଲରେ ପିଇଥାନ୍ତି। ଏହି ବୟସରେ, କିଛି ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରେ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମା' କ୍ଷୀର ଏବଂ ଫର୍ମୁଲା ଏବେ ବି ଶିଶୁର ପୁଷ୍ଟିସାର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ହେବା ଉଚିତ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଟିକେ କମ୍ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଏକ ବଡ଼ ହ୍ରାସ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ; କିଛି ଶିଶୁ ସେମାନଙ୍କର କ୍ଷୀର ଗ୍ରହଣରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଏହି ବୟସରେ ମା' କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଏବେ ବି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଛାଡ଼ିବା ଧୀରେ ହେବା ଉଚିତ୍।

୧୦ ରୁ ୧୨ ମାସର ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ

ଦଶ ମାସର ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଏବଂ କଠିନ ଖାଦ୍ୟର ମିଶ୍ରଣ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। କୁକୁଡ଼ାର ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ, ନରମ ଫଳ କିମ୍ବା ପନିପରିବା; ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ, ପାସ୍ତା କିମ୍ବା ରୁଟି; ସ୍କ୍ରାମ୍ବଲ ଅଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଦହି ଦିଅନ୍ତୁ। ଅଙ୍ଗୁର, ବାଦାମ ଏବଂ ପପକର୍ନ ପରି ଶ୍ୱାସରୋଧ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।

ଦିନକୁ ତିନିଥର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ ଯାହା 4 ଟି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିରେ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଏବୋତଲ ଖୁଆଇବାଖୋଲା କପ୍ କିମ୍ବା ସିପି କପ୍ ରେ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଯୋଗାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଖୋଲା ଏବଂ ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁସିପି କପ୍‌ଗୁଡ଼ିକ.

 

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ: 3 ଥର ଖାଦ୍ୟ

ପ୍ରତିଦିନ ତିନୋଟି କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଦେବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ, ଚାରି କିମ୍ବା ଅଧିକ ବୋତଲ ଫିଡ୍ ରେ ବିଭକ୍ତ। ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ନାସ୍ତା ଖାଇବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣ ଦିନର ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ଖାଇବାକୁ କମାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ (କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିତ୍ୟାଗ କରି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ସିଧା ନାସ୍ତା ଖାଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ)।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଭୋକ ଲାଗୁନାହିଁ, 12 ମାସ ବୟସ ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ଏବଂ ତାଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୋତଲରେ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ପରିମାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ସବୁବେଳେ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

 

ମୋ ଶିଶୁ ଭୋକିଲା ଅଛି ବୋଲି ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଅକାଳରେ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସୁପାରିଶ ଅନୁସରଣ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସୁସ୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ, ପିତାମାତା ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା ଶିଶୁର ଭୋକର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଦେଖିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଡିମାଣ୍ଡ ଫିଡିଂ କିମ୍ବା ରେସପନ୍ସିଭ ଫିଡିଂ କୁହାଯାଏ।

 

କ୍ଷୁଧା ସଙ୍କେତ

ଭୋକିଲା ଶିଶୁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କାନ୍ଦନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଶିଶୁମାନେ କାନ୍ଦିବା ପୂର୍ବରୁ ଭୋକର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ଭଲ, ଯାହା ଭୋକର ବିଳମ୍ବ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

 

ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଭୋକର ଅନ୍ୟ କିଛି ସାଧାରଣ ସଙ୍କେତ:

> ଓଠ ଚାଟିବା

>ଜିଭ ବାହାର କରିବା

>ଖାଦ୍ୟ ଖୋଜିବା (ସ୍ତନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ପାଟି ଏବଂ ମୁହଁ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା)

> ବାରମ୍ବାର ମୁହଁରେ ହାତ ରଖନ୍ତୁ।

> ଖୋଲା ମୁହଁ

>ପିକି

> ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସବୁକିଛି ଶୋଷନ୍ତୁ

 

ତଥାପି, ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କାନ୍ଦିବା କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ପିଇବା ସମୟରେ, ଏହା କେବଳ ଭୋକ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ସାନ୍ତ୍ୱନା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ। ପ୍ରଥମେ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବଳ ଆଲିଙ୍ଗନ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

 

ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ

ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ଥର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଥରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ଏବଂ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତିଯାଏ। ପିଲାମାନଙ୍କର ପେଟ ଅଣ୍ଡା ପରି ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ଛୋଟ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ସହଜରେ ସହ୍ୟ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପେଟ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଧରିପାରୁଥିବାରୁ, ସେମାନେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ଏବଂ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତିଯାଏ।

 

ମେଲିକି ସିଲିକନ୍ଏକ ସିଲିକନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ନିର୍ମାତା। ଆମେହୋଲସେଲ ସିଲିକନ୍ ପାତ୍ର,ହୋଲସେଲ୍ ସିଲିକନ୍ ପ୍ଲେଟ୍, ହୋଲସେଲ ସିଲିକନ୍ କପ୍, ହୋଲସେଲ ସିଲିକନ୍ ଚାମଚ ଏବଂ ଫୋର୍କ ସେଟ୍, ଇତ୍ୟାଦି। ଆମେ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚମାନର ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗାଇବାକୁ ପ୍ରତିବଦ୍ଧ।

ଆମେ ସମର୍ଥନ କରୁକଷ୍ଟମାଇଜଡ୍ ସିଲିକନ୍ ଶିଶୁ ଉତ୍ପାଦ, ତାହା ଉତ୍ପାଦ ଡିଜାଇନ୍, ରଙ୍ଗ, ଲୋଗୋ, ଆକାର ହେଉ, ଆମର ବୃତ୍ତିଗତ ଡିଜାଇନ୍ ଦଳ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ବଜାର ଧାରା ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକୁ ସାକାର କରିବେ।

ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ପଚାରନ୍ତି

3 ମାସର ପିଲାମାନେ କେତେ ଖାଆନ୍ତି?

ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ଆଉନ୍ସ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର, ପ୍ରାୟ ଛଅରୁ ଆଠ ଥର। ସ୍ତନ୍ୟପାନ: ଏହି ବୟସରେ, ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଘଣ୍ଟାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିଥିବା ଶିଶୁ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। 3 ମାସର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇନାହିଁ।

ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କେବେ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବେ

ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ଚିକିତ୍ସା ଏକାଡେମୀ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ବୟସରୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ଭିନ୍ନ।

ଆପଣ କେତେଥର ଏକ 3 ମାସର ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବ, କାରଣ ସେ ଗୋଟିଏ ବସିବାରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିପାରୁଛି। ଆପଣଙ୍କ 1 ବର୍ଷର ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ତିନୋଟି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

ପ୍ରଥମେ ଶିଶୁକୁ କଣ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ହୁଏତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରେକଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ ।, କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ତା'ର ଖାଇବା କ୍ଷମତା ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ। ସରଳ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ। ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଯୋଡନ୍ତୁ। କଟା ଆଙ୍ଗୁଠି ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ।

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି?

ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ନିଦ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ବକ୍ର ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କଡ଼ା ନଜର ରଖିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ତେବେ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେତେଥର ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣରେ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି କି ନାହିଁ, ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଆମେ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ OEM ସେବା ପ୍ରଦାନ କରୁ, ଆମକୁ ତଦନ୍ତ ପଠାଇବାକୁ ସ୍ୱାଗତ।


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ-୨୦-୨୦୨୧