د ماشوم د تغذیې مهالویش والدینو سره مرسته کوي چې پوه شي چې کله خپل ماشوم ته خواړه ورکړي، څو ځله تغذیه ته اړتیا لري، او ماشومان د ودې په مختلفو مرحلو کې څومره شیدو یا خواړو ته اړتیا لري. له نوي زیږیدلو ماشومانو څخه تر 12 میاشتو پورې، د تغذیې اړتیاوې په چټکۍ سره بدلون مومي ځکه چې ماشومان په فزیکي او تغذیه کې وده کوي.
د ماشوم د تغذیې د مهالویش دا لارښود د عمر له مخې تنظیم شوی، چې د مور شیدې ورکول، د فورمول تغذیه کول، او د جامدو خوړو تدریجي معرفي کول پکې شامل دي. که تاسو نوي زیږیدلي ماشوم ته خواړه ورکوئ یا د لوی ماشوم لپاره خواړه پلان کوئ، دا لارښود د صحي ودې ملاتړ لپاره روښانه، عملي تغذیه سپارښتنې وړاندې کوي.
د نوي زیږیدلي ماشوم د تغذیې مهالویش (۰-۱ میاشت)
له هغه شیبې چې ماشوم زیږیدلی، هغه په حیرانونکي سرعت سره وده پیل کړه. د هغې د ودې د ښه کولو او د هغې د بشپړ ساتلو لپاره، په هرو دوو یا دریو ساعتونو کې د مور شیدو ورکولو لپاره چمتو اوسئ.کله چې ستاسو کوچنی ماشوم یوه اونۍ عمر ولري، ممکن اوږد خوب کول پیل کړي، چې تاسو ته اجازه درکوي چې د خوړو ترمنځ ډیر وقفې ولرئ. که هغه ویده وي، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم خوب وساتئ.د تغذیې مهالویشکله چې هغې ته خواړه ورکولو ته اړتیا وي نو په نرمۍ سره یې راویښول.
هغه نوي زیږیدلي ماشومان چې فارمولا شیدې ورکوي هر ځل تقریبا له ۲ څخه تر ۳ اونس (۶۰ - ۹۰ ملی لیتر) فارمولا شیدو ته اړتیا لري. د شیدو خوړونکو ماشومانو په پرتله، د بوتل تغذیه شوي نوي زیږیدلي ماشومان کولی شي د تغذیې پروسې په جریان کې ډیر جذب کړي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د تغذیې ترمنځ شاوخوا درې څخه تر څلورو ساعتونو پورې واټن وساتئ.کله چې ستاسو ماشوم د یوې میاشتې عمر ته ورسیږي، هغه ته په هره تغذیه کې لږ تر لږه ۴ اونس ته اړتیا ده ترڅو هغه مغذي مواد ترلاسه کړي چې ورته اړتیا لري. د وخت په تیریدو سره، ستاسو د نوي زیږیدلي ماشوم د تغذیې پلان به په تدریجي ډول د وړاندوینې وړ شي، او تاسو به اړتیا ولرئ چې د فارمولا شیدو مقدار تنظیم کړئ لکه څنګه چې هغه وده کوي.
د نویو زیږیدلو ماشومانو لپاره دا عادي خبره ده چې په مکرر ډول تغذیه شي، په ځانګړي توګه د ودې په جریان کې. کلستر تغذیه، چیرې چې ماشومان غواړي په لنډ وخت کې څو ځله تغذیه کړي، عام دی او د شیدو ناکافي رسولو نښه نه کوي.
د ۱-۴ میاشتو د تغذیې مهالویش
په دې مرحله کې، ماشومان معمولا کولی شي په هر ځل تغذیه کې ډیرې شیدې وڅښي، کوم چې د تغذیې وقفې په تدریجي ډول اوږدېدو ته اجازه ورکوي. ډیری ماشومان د انفرادي اشتها او ودې پورې اړه لري، په هر ځل تغذیه کې شاوخوا 120-180 ملی لیتر (4-6 اونس) مصرفوي.
خپل ماشوم ته په ورځ کې له شپږو څخه تر اته ځله د فارمولا شیدې ورکړئ.
د اندازې یا سټایل بدلولد ماشوم آرام کوونکید ماشوم په بوتل باندې د دې لپاره چې د هغه لپاره له بوتل څخه څښل اسانه شي.
جامد خواړه: تر هغه چې د چمتووالي ټولې نښې ښکاره نشي.
ستاسو د ماشوم لپاره د جامدو خوړو په چمتو کولو کې د مرستې لپاره نظرونه:
د ډوډۍ خوړلو په وخت کې، خپل ماشوم میز ته راوړئ. د خوړو په وخت کې خپل ماشوم میز ته نږدې کړئ او که تاسو غواړئ، د خوړو په وخت کې ستاسو په غیږ کې کښیناستئ. اجازه ورکړئ چې خواړه او څښاک بوی کړي، وګورئ چې تاسو خواړه د دوی خولې ته راوړئ، او د خوړو په اړه خبرې وکړئ. ستاسو ماشوم ممکن د هغه څه په خوند اخیستلو کې یو څه لیوالتیا وښيي چې تاسو یې خورئ. که ستاسو د ماشوم ډاکټر تاسو ته شنه څراغ درکړي، تاسو ممکن د خپل ماشوم لپاره د تازه خوړو لږ خوند شریکولو په اړه فکر وکړئ ترڅو وخوري. د خوړو لوی ټوټې یا هغه خواړه چې ژوولو ته اړتیا لري ډډه وکړئ - پدې عمرونو کې، کوچني خوندونه غوره کړئ چې په اسانۍ سره د لعاب لخوا تیریږي.
د ځمکې لوبه:
په دې عمر کې، دا مهمه ده چې خپل ماشوم ته په فرش باندې ډېر وخت ورکړئ ترڅو د هغه اصلي ځواک جوړ کړي او د ناستې لپاره یې چمتو کړي. خپل ماشوم ته فرصت ورکړئ چې په خپل شا، اړخ او معدې لوبې وکړي. د ماشومانو په سرونو باندې لوبې ځړول ترڅو د لاسرسي او نیولو فعالیتونو ته وهڅول شي؛ دا دوی ته اجازه ورکوي چې د خوړو د نیولو لپاره د خپلو لاسونو او لاسونو کارولو تمرین وکړي.
خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې د ماشوم د خوندي څوکۍ، بار وړونکي یا د پخلنځي په فرش کې چمتو شوي خواړه وویني، بوی یې کړي او واوري. هغه خواړه تشریح کړئ چې تاسو یې چمتو کوئ ترڅو ستاسو ماشوم د خواړو لپاره تشریحي کلمې واوري (ګرم، سړه، ترش، خواږه، مالګین).
د ۴-۶ میاشتو د تغذیې مهالویش
موخه دا ده چې ماشومانو ته په ورځ کې له ۳۲ اونس څخه زیات فورمول ورکړل شي. کله چې شیدې ورکوئ، دوی باید په هر تغذیه کې له ۴ څخه تر ۸ اونس پورې وخوري. څرنګه چې ماشومان لاهم د مایعاتو څخه ډیری کالوري ترلاسه کوي، جامد خواړه پدې مرحله کې یوازې یو ضمیمه ده، او د مور شیدې یا د فورمول شیدې لاهم د ماشومانو لپاره د تغذیې ترټولو مهمه سرچینه ده.
د خپل شپږ میاشتني ماشوم د تغذیې پلان کې د ورځې له ۳ څخه تر ۵ ځله شاوخوا ۳۲ اونس د مور شیدې یا فورمول اضافه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم اړین ویټامینونه او منرالونه ترلاسه کوي.
جامد خواړه: له ۱ څخه تر ۲ پورې خواړه
ستاسو ماشوم ته ممکن په ورځ کې له شپږو څخه تر اتو ځله بوتل ورکړل شي، او ډیری یې لاهم د شپې یو یا څو بوتلونه څښي. که ستاسو ماشوم د دې مقدار څخه ډیر یا لږ بوتلونه اخلي او ښه وده کوي، پیشاب کوي او د تمې سره سم حاجت کوي، او په ټولیز ډول په صحي توګه وده کوي، نو تاسو شاید خپل ماشوم ته د بوتلونو سمه اندازه تغذیه کوئ. حتی د نوي جامد خواړو اضافه کولو وروسته، ستاسو ماشوم باید د بوتلونو شمیر کم نه کړي چې هغه یې اخلي. کله چې جامد خواړه لومړی معرفي شي، د مور شیدې / د مور شیدې یا فورمول باید لاهم د ماشوم د تغذیې اصلي سرچینه وي.
که څه هم ځینې ماشومان ممکن د 4-6 میاشتو په شاوخوا کې په جامدو خوړو کې لیوالتیا وښيي، د مور شیدې یا فورمول باید د تغذیې اصلي سرچینه پاتې شي. پدې مرحله کې جامد خواړه په تدریجي ډول معرفي کیږي ترڅو ماشومانو سره د نوي جوړښت او د تغذیې مهارتونو زده کولو کې مرسته وکړي، نه دا چې د شیدو تغذیه ځای په ځای کړي.
د ۶ څخه تر ۹ میاشتو پورې د ماشومانو د تغذیې مهالویش
له اوو څخه تر نهو میاشتو پورې د خپل ماشوم په رژیم کې د جامدو خوړو د نورو ډولونو او مقدارونو اضافه کولو لپاره ښه وخت دی. هغه ممکن اوس لږې ورځې تغذیه ته اړتیا ولري - شاوخوا څلور څخه تر پنځه ځله.
په دې مرحله کې، سپارښتنه کیږي چې د غوښې، سبزیجاتو او میوو خالص څخه کار واخلئ. دا نوي خوندونه خپل ماشوم ته د واحد اجزا خالص په توګه معرفي کړئ، او بیا په تدریجي ډول دا ترکیب د هغه خواړو ته اضافه کړئ.
ستاسو ماشوم ممکن ورو ورو د مور شیدو یا فارمولا شیدو کارول بند کړي ځکه چې د هغه وده کونکی بدن د تغذیې لپاره جامد خواړو ته اړتیا لري.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د ماشوم وده کونکی پښتورګی د مالګې لوړه اندازه نشي زغملی. سپارښتنه کیږي چې ماشومان په ورځ کې اعظمي حد ته یو ګرام مالګه وخوري، کوم چې د لویانو د ورځني اعظمي مصرف شپږمه برخه ده. د خوندي حد دننه پاتې کیدو لپاره، مهرباني وکړئ په هر هغه خواړه یا خواړو کې چې تاسو یې د خپل ماشوم لپاره چمتو کوئ د مالګې اضافه کولو څخه ډډه وکړئ، او دوی ته پروسس شوي خواړه مه ورکوئ چې معمولا په لوړه کچه مالګه لري.
جامد خواړه: دوه خواړه
ستاسو ماشوم ته ممکن په ورځ کې له پنځو څخه تر اتو ځله بوتل ورکړل شي، او ډیری یې لاهم د شپې یو یا څو بوتلونه څښي. پدې عمر کې، ځینې ماشومان ممکن د جامدو خوړو په خوړلو سره ډیر ډاډمن احساس وکړي، مګر د مور شیدې او فورمول باید لاهم د ماشوم د تغذیې اصلي سرچینه وي. که څه هم ستاسو ماشوم ممکن یو څه لږ اوبه وڅښي، تاسو باید د مور په شیدو کې لوی کمښت ونه ګورئ؛ ځینې ماشومان په هیڅ ډول د خپلو شیدو مصرف نه بدلوي. که تاسو د وزن د پام وړ کمښت وګورئ، نو د خپل جامدو خوړو مصرف کمولو په اړه فکر وکړئ. پدې عمر کې لاهم د مور شیدې یا فورمول مهم دي او شیدې ورکول باید ورو وي.
د ۹ څخه تر ۱۲ میاشتو پورې د ماشومانو د تغذیې مهالویش
د لسو میاشتو ماشومان معمولا د مور شیدې یا د فورمول او جامد خواړو ترکیب اخلي. د چرګانو کوچنۍ ټوټې، نرمې میوې یا سبزیجات؛ ټول غلې دانې، پاستا یا ډوډۍ؛ ټوټې ټوټې شوې هګۍ یا مستې ورکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغو خوړو له ورکولو څخه ډډه وکړئ چې د ساه بندیدو لپاره خطرناک وي، لکه انګور، مونګ، او پاپ کارن.
په ورځ کې درې ځله جامد خواړه او د مور شیدې یا د فورمول شیدې ورکړئ چې په 4 شیدو ورکولو یا شیدو ورکولو کې ویشل شوي وي.د بوتل تغذیه. په خلاصو پیالو یا سپي پیالو کې د مور شیدې یا فورمول ورکول دوام ورکړئ، او د خلاصو اوسپي کپونه.
جامد خواړه: درې خواړه
هڅه وکړئ چې په ورځ کې درې ځله جامد خواړه د مور شیدې یا فورمول سره یوځای ورکړئ، چې په څلورو یا ډیرو بوتلونو ویشل شوي دي. هغه ماشومان چې د ناشتې شوقین دي، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو کولی شئ د ورځې په لومړۍ بوتل کې کمښت پیل کړئ (یا په بشپړ ډول یې پریږدئ او سمدلاسه ناشتې ته لاړ شئ کله چې ستاسو ماشوم له خوبه راویښ شي).
که ستاسو ماشوم د جامدو خوړو لپاره وږی نه ښکاري، نږدې ۱۲ میاشتې عمر لري، وزن یې زیاتیږي، او په ښه روغتیا کې وي، نو په هر بوتل کې د مور د شیدو یا فورمول اندازه ورو ورو کمه کړئ یا د بوتل تغذیه بنده کړئ. د تل په څیر، د خپل ماشوم مهالویش د خپل ماشومانو ډاکټر یا روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره بحث وکړئ.
د مور شیدې ورکول د فورمول تغذیه کولو مهالویش په پرتله
که څه هم د مور شیدې ورکول او د فارمولا تغذیه د عمر پر بنسټ د تغذیې ورته مهالویش تعقیبوي، ځینې مهم توپیرونه شتون لري چې والدین باید پوه شي.
هغه ماشومان چې د مور په شیدو تغذیه کیږي ډیر ځله تغذیه کیږي، په ځانګړې توګه په لومړیو میاشتو کې، ځکه چې د مور شیدې ډیر ژر هضم کیږي. د غوښتنې سره سم تغذیه کول عام دي او هڅول کیږي.
هغه ماشومان چې د فارمولا تغذیه کوي ممکن د تغذیې ترمنځ یو څه اوږد وقفه ولري، ځکه چې د فارمولا هضم کول ډیر وخت نیسي. په هرصورت، د تغذیې اندازه او فریکونسي باید لاهم د ماشوم د عمر، اشتها او ودې پراساس تنظیم شي.
د تغذیې د طریقې په پام کې نیولو پرته، د ماشوم د تغذیې مهالویش باید انعطاف منونکی او د انفرادي اړتیاوو سره سم وي، نه دا چې په کلکه وخت محدود وي.
زه څنګه پوه شم چې زما ماشوم وږی دی؟
د هغو ماشومانو لپاره چې له وخته مخکې زیږیدلي وي یا ځینې طبي ستونزې ولري، غوره ده چې د منظم تغذیه کولو لپاره د خپل ماشومانو د ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ. مګر د ډیری صحتمند بشپړ عمر ماشومانو لپاره، والدین کولی شي د ساعت پرځای د لوږې نښو لپاره ماشوم ته وګوري. دې ته د تقاضا تغذیه یا ځواب ویونکي تغذیه ویل کیږي.
د لوږې نښې
وږي ماشومان ډیری وخت ژاړي. خو غوره ده چې د لوږې نښې نښانې وګورئ مخکې له دې چې ماشومان ژاړي، کوم چې د لوږې ناوخته نښې دي چې ممکن د دوی لپاره د خوړلو لپاره آرام کول ستونزمن کړي.
په ماشومانو کې د لوږې ځینې نور معمولي نښې:
> شونډې څټل
> ژبه ایستل
> د خوړو راټولول (د سینې موندلو لپاره ژامې او خولې یا سر ته حرکت ورکول)
> لاسونه په مکرر ډول خولې ته کیږدئ
> خلاص خوله
> غوره کوونکی
> شاوخوا هرڅه وخورئ
ستاسو د ماشوم د ډکوالي نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د چوسولو ورو کول یا بندول
- د بوتل یا سینې څخه سر لرې کول
- د لاسونو او بدن آرام حالت
- له خوړو وروسته لږ وروسته ویده کېدل
خو، دا مهمه ده چې پوه شئ چې هر ځل چې ستاسو ماشوم ژاړي یا شیدې ورکوي، دا اړینه نه ده چې دوی وږي وي. ماشومان نه یوازې د لوږې لپاره بلکې د آرامۍ لپاره هم شیدې ورکوي. ممکن د والدینو لپاره ستونزمن وي چې په لومړي سر کې توپیر ووایی. ځینې وختونه، ستاسو ماشوم یوازې غېږ یا بدلون ته اړتیا لري.
د ماشوم د تغذیې د مهالویش عامې غلطۍ
حتی د تغذیې مهالویش سره سره، ځینې عامې غلطۍ کولی شي د ماشوم د تغذیې تجربه او تغذیه اغیزمنه کړي.
عامې غلطۍ عبارت دي له:
- ماشوم مجبورول چې بوتل یا خواړه پای ته ورسوي
- د ساعت په ګټه د لوږې یا مړښت نښې له پامه غورځول
- جامد خواړه ډېر ژر یا ډېر ژر معرفي کول
- د نورو ماشومانو سره د تغذیې مقدار ډیر نږدې پرتله کول
د ماشوم د تغذیې لپاره د صحي مهالویش باید انعطاف منونکی وي او ستاسو د ماشوم د انفرادي اړتیاوو، ودې نمونو او د تغذیې نښو سره سم تنظیم شي.
د ماشومانو د تغذیې لپاره عمومي لارښوونې
په یاد ولرئ، ټول ماشومان مختلف دي. ځینې خلک غوره ګڼي چې ډیر ځله خواړه وخوري، پداسې حال کې چې نور په یو وخت کې ډیرې اوبه څښي او د خوړو ترمنځ اوږد وخت تیروي. ماشومان د هګیو په اندازه معدې لري، نو دوی کولی شي کوچني، ډیر ځله خواړه په اسانۍ سره زغمي. په هرصورت، لکه څنګه چې ډیری ماشومان لوی کیږي او د دوی ګېډې کولی شي ډیرې شیدې وساتي، دوی ډیرې اوبه څښي او د خوړو ترمنځ اوږد وخت تیروي.
میلیکی سیلیکوند سیلیکون تغذیه کولو محصولاتو جوړونکی دی. موږد عمده خرڅلاو سیلیکون کاسه,د عمده خرڅلاو سیلیکون پلیټ, د عمده خرڅلاو سیلیکون کپ, د عمده خرڅلاو سیلیکون چمچ او فورک سیټ، او داسې نور. موږ ژمن یو چې ماشومانو ته د لوړ کیفیت لرونکي ماشوم تغذیه محصولات چمتو کړو.
موږ ملاتړ کوود ماشومانو لپاره دودیز سیلیکون محصولات، که دا د محصول ډیزاین، رنګ، لوګو، اندازه وي، زموږ مسلکي ډیزاین ټیم به ستاسو د اړتیاو سره سم د بازار رجحاناتو سره سم وړاندیزونه چمتو کړي او ستاسو نظرونه به درک کړي.
خلک هم پوښتنه کوي
په ورځ کې یوازې پنځه اونس فارمولا شیدې، شاوخوا شپږ څخه تر اته ځله. د مور شیدې ورکول: پدې عمر کې، د مور شیدې ورکول معمولا هر درې یا څلور ساعته وي، مګر هر ماشوم چې د مور شیدې ورکوي ممکن یو څه توپیر ولري. په دریو میاشتو کې جامد خواړه اجازه نلري.
د امریکا د ماشومانو د طب اکاډمۍ سپارښتنه کوي چې ماشومان باید د شپږو میاشتو په عمر کې د مور له شیدو یا د ماشومانو د فورمول پرته نورو خوړو سره مخ شي. هر ماشوم توپیر لري.
ستاسو ماشوم ممکن اوس لږ خواړه خوري، ځکه چې هغه کولی شي په یوه ناسته کې ډیر خواړه وخوري. خپل یو کلن ماشوم ته په ورځ کې تقریبا درې خواړه او شاوخوا دوه یا درې ناشته ورکړئ.
ستاسو ماشوم ممکن چمتو وي چېجامد خواړه وخورئ، خو په یاد ولرئ چې ستاسو د ماشوم لومړی خواړه باید د هغه د خوړلو وړتیا سره سم وي. ساده پیل وکړئ. مهم مغذي مواد. سبزیجات او میوې اضافه کړئ. د ګوتو ټوټې شوي خواړه وخورئ.
حتی له وخته مخکې زیږیدلي ماشومان ممکن خوب احساس کړي او ممکن په لومړیو څو اونیو کې کافي خواړه ونه خوري. دوی باید له نږدې وڅارل شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی د ودې په منحني کې وده کوي. که ستاسو ماشوم د وزن په زیاتوالي کې ستونزه ولري، نو د تغذیې ترمنځ ډیر انتظار مه کوئ، حتی که دا ستاسو د ماشوم د ویښولو معنی ولري.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ماشومانو د ډاکټر سره په دې اړه خبرې وکړئ چې خپل ماشوم ته څو ځله او څومره خواړه ورکړئ، یا که تاسو د خپل ماشوم د روغتیا او تغذیې په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ.
هو. ډیری ماشومان د غوښتنې سره سم تغذیه کوي، په ځانګړې توګه په لومړیو څو میاشتو کې. د تغذیې مهالویش باید انعطاف منونکی وي او ستاسو د ماشوم د لوږې نښو سره سمون ولري.
نښې نښانې یې د وزن دوامداره زیاتوالی، منظم لوند ډایپرونه، او د خوړو وروسته قناعت شامل دي.
په تغذیه کې مشهور
د ماشوم په اړه نور معلومات
موږ نور محصولات او OEM خدمت وړاندې کوو، موږ ته د پوښتنې لیږلو ته ښه راغلاست
د پوسټ وخت: جولای-۲۰-۲۰۲۱